Как компютрите и смартфоните могат да повлияят на мозъка ни

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58

Смартфоните и компютрите вече са твърдо установени в живота ни. Но учените бият тревога, защото подобни устройства могат да променят структурата на мозъка. Китайски научен вестник съобщава за изследвания, които доказват, че прекомерната употреба на джаджи влошава паметта ни и ни прави по-разсеяни.

В днешно време е станало норма за повечето млади хора едновременно да гледат телевизия и да играят на компютър, да преглеждат информация на таблет или да играят на мобилен телефон. Някои проучвания показват, че младите хора прекарват най-малко 11 часа на ден на електронни устройства, а почти 29% от тях използват две или повече електронни устройства едновременно. Но дали това "зареждане" за мозъка, който приема и обработва информация, или му вреди? Отговорът може да клони към последното.

Игрите на компютри и мобилни телефони могат да променят структурата на мозъка

Проучване от 2014 г., публикувано в научното списание PLoS One, установи, че едновременното използване на множество електронни устройства (известно също като мултитаскинг на медиите) може да има отрицателно въздействие върху социалните емоции и когнитивното възприятие на хората.

В многозадачна среда няколко области на мозъка трябва да изпълняват различни функции. Например, предната и задната цинкулна извивка ще участват в ретроспективната памет, докато префронталната област ще участва в планирането на проспективната памет и поведението. След продължително получаване на различни нови импулси, структурата на тези области на мозъка може да се промени, например, може да намалее плътността на сивото вещество на предния цингулатен gyrus, който контролира емоциите и регулира настроението.

Това поведение може също да повлияе на връзките между предната зъбна извивка и прекунеуса, който е отговорен за много когнитивни функции на високо ниво, като епизодична памет.

Обзорно проучване, публикувано в списанието Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) през 2018 г., показва, че дори за зрял мозък, продължителното излагане на това състояние може да повлияе на когнитивните способности, поведението и невронната метаструктура.

Освен че засяга структурата на мозъка, мултитаскингът на медиите може да повлияе и на способността за запомняне. Проучване от 2015 г. на професор от Станфордския университет Антъни Д. Вагнер и колеги установи, че този многозадачен подход засяга работната памет в човешкия мозък и дори дългосрочната памет.

При често мултитаскинг на мултимедия паметта се влошава

Изследователската група на Антъни Д. Вагнер наскоро публикува проучване в списание Nature за мултитаскинг в медиите.

Те открили, че участниците, които най-често са били в състояние на мултитаскинг в медиите, са имали намалена работна памет и способности за епизодична памет.

Изследователите вярват, че постоянното внимание е от решаващо значение, преди мозъкът да е готов да кодира невронни сигнали и спомени. Въпреки това, при многозадачност, тъй като човешките очи трябва да "превключват" между няколко екрана, вниманието ще бъде разпръснато и следователно последващото кодиране на невронни сигнали и способността за запомняне ще бъдат отслабени и следователно по-късно не можем да запомним нашите действия.

Освен това, когато хората имат различни нива на постоянно внимание, способността на мозъка да формира работна памет също ще се различава и този ефект ще се разпространи до дългосрочната памет. Водещият автор и постдокторант в катедрата по психология в Станфордския университет, Кевин Мадор, каза: "Тези, които често са в състояние на многозадачност, имат посредствени спомени, защото имат ниска способност да задържат постоянно внимание върху нещо за дълги периоди от време."

Това заключение е потвърдено и от други проучвания. Документ, публикуван през 2016 г., изследва мозъчната активност на 149 участници (включително юноши и възрастни на възраст от 13 до 24 години), докато четат и слушат лекция по едно и също време. Резултатите показаха, че този многозадачен подход не само изостря невронната активност в предния цингулатен мозък на участниците, но също така доведе до увреждане на паметта.

Многозадачността прави мозъка по-склонен да изследва, но не и да запаметява

Какво допринася за загуба на внимание и влошаване на паметта?

Някои изследователи смятат, че определени неврони в мозъка поддържат някакъв баланс между състоянията на „изследване“(ново съдържание) и „обработка“(съдържание, което трябва да се запомни). Въпреки това, в състояние на мултитаскинг на медиите, тъй като количеството информация, с която мозъкът се запознава, се увеличава, обхватът на информацията, която хората получават визуално, се разширява и мозъкът вероятно е по-податлив на преминаване в състояние на „изследване“и е способен да открие повече нова информация, вместо да запаметява информация, свързана с поставената задача.

Въпреки че човешкият мозък вече е преминал през дълъг процес на еволюция, начинът, по който мозъкът обработва информацията, вероятно не се е променил много. Някои учени казват, че постоянното изправяне на информация в дългосрочен план може да бъде пагубно за мозъка. И някои тренировки на паметта и интервенции могат да помогнат на хората да се съсредоточат по-добре.

Изследователи от Станфордския университет измислиха детектор, който може да проследява зеницата на човек, така че устройството да напомня на потребителя да се съсредоточи върху задачата. Може би в бъдеще такова устройство ще придобие огромна популярност в училищата и сред родителите.