Проблеми на самовъзпитанието в зряла възраст

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 16:24

Някои са убедени, че усвояването на нови умения е привилегия за младите хора, които тепърва започват кариерата си или искат да получат повишение. Но в действителност това не е така, защото е възможно и необходимо да се развиват уменията и да се придобиват нови квалификации на всяка възраст, тъй като освен всичко друго това помага за поддържане на физическото и психологическото здраве на подходящо ниво.

Ще ви разкажем как се променят познавателните ни способности през годините и какви страхове и психологически бариери трябва да бъдат преодолени, за да остане образователният процес ефективен и приятен.

Какво ви пречи да започнете да учите

В своето изследване „Бариери пред обучението на възрастни: Преодоляване на празнината“, учените Шеран Мериам и Розмари Кафарела идентифицират няколко нагласи, които често се превръщат в пречки за усвояването на нови знания:

Консервативно мислене

В зряла възраст хората с вече формиран мироглед се придържат много по-трудно към различни гледни точки и да бъдат критични към собствените си, според Мериам и Кафарела. Например, повечето възрастни са убедени, че запаметяването наизуст е от съществено значение за ефективно учене, докато с възрастта мнозина изпитват влошаване на паметта, което е сериозен проблем.

Отдаденост на старите методи

Възрастните са склонни да се ръководят от минал опит и знания, които са научили много преди. Което, от една страна, не е лошо, но, от друга страна, възрастният често е склонен да разбира нови неща, разчитайки на остарели категории и вкоренени стратегии за овладяване на умения, което означава, че е по-малко отворен към нови начини и формати на учене. Всичко това заедно може значително да забави образователния процес.

Страх да не се справите

Страхът от провал преследва възрастните много по-често, отколкото младите хора. В зряла възраст сме склонни да правим все по-малко критични грешки, защото предпочитаме да разчитаме на вече известното. Това може да се превърне в причина за страх преди да започнете да учите, тъй като в този процес все пак трябва да преминете през неуспехи – така се формират негативните асоциации, свързани с ученето.

Друг психологически фактор, който пречи на започването на обучение, е съмнението в себе си.

Колкото и да е странно, в зряла възраст въпросът за самочувствието е по-остър, отколкото при младите хора. Психологическите причини обаче не са всичко, което може да спре възрастните по пътя на образованието и професионалното израстване. Финансите могат да се превърнат в значителна пречка, тъй като всички допълнителни курсове са нов разход и не всеки е готов да инвестира в саморазвитие, въпреки факта, че това е една от ключовите инвестиции в тяхното бъдеще.

Първо, придобитите знания рано или късно могат да бъдат монетизирани, второ, можете да загубите много, но не и своя опит и умения, и трето, усъвършенстваното обучение ви позволява да останете конкурентоспособни на пазара на труда. Ученето през целия живот, според доклада на Международния икономически форум "Бъдещето на работните места", е едно от най-търсените умения в наши дни.

Когато става въпрос за финанси, проблемът често не е в цената на курсовете, а по-скоро в ниското ниво на финансова грамотност. Необходимо е правилно да управлявате бюджета, да натрупате въздушна възглавница (10% от месечния доход) и да вземете предвид всичко това още преди началото на обучението.

Освен това, разбира се, образованието отнема време, което за мнозина е дори по-ценен ресурс от парите, освен това често е ограничено: проблемът с липсата на време е доста остър за почти всеки възрастен, който трябва да комбинира много аспекти от живота си. Този проблем обаче може да бъде решен с по-ефективно управление на времето и удобно планиране.

Какво ще кажете за когнитивните способности? Разбира се, с възрастта се променят паметта, координацията, вниманието и други процеси, свързани с умствената дейност, но това не означава, че възрастен не е способен да учи. Въпросът е какви инструменти използва за това. Всъщност с възрастта скоростта на когнитивна обработка на информацията - това е времето, необходимо на човек за решаване на определен проблем, например за извършване на аритметични изчисления - се забавя.

Намалява и така наречената мобилна интелигентност, тоест способността да се мисли логично и да се анализира нещо, което не е срещано преди, но се развива кристализиран интелект – натрупан опит, който позволява решаване на проблеми, разчитане на вече придобити знания и умения. Според теорията за интелигентността на психолога Реймънд Кател, този тип интелигентност е отговорен за извличането на знания от дългосрочната памет и нейното развитие най-често се измерва с нивото на вербалните способности на човек (например обема на речника).

Разликата между мобилния и кристализирания интелект може да се види на примера на подхода за решаване на проблема, който беше предложен от изследователя Джон Леонард Хорн. Условията на проблема са следните: „В болницата има 100 пациенти. Някои (това е задължително четно число) са с един крак, но носят ботуши. Половината от тези, които остават с два крака, ходят боси. Колко чифта обувки има в тази болница?"

Хората с напреднала кристализирана интелигентност са по-склонни да решават проблеми с помощта на алгебра. Те ще мислят нещо подобно: „x + ½ (100-x) * 2 = броят на носените обувки, където x = броят на еднокраките и 100 - x = броят на двукраките. Оказва се, че в болницата се носят общо 100 обувки." Тези, които имат по-развита мобилна интелигентност, от своя страна предполагат, че „ако половината хора с два крака ходят без обувки, а всички останали (четно число) са с един крак, се оказва, че средно болницата се нуждае от по един чифт обувки на човек…. В този случай отговорът е 100".

Кристализираната интелигентност се развива успоредно със социалното и културното развитие на личността, което логично се случва с възрастта.

Поради начина, по който информацията се възприема в зряла възраст, някои умения могат да бъдат по-трудни за усвояване. Например, ще бъде по-трудно да изучавате точно чужд акцент или да научите "перфектна височина", за да овладеете перфектно музиката. От друга страна, възрастните ученици имат своите предимства – например много по-развити от младите ученици в способността за анализиране, саморефлексия и дисциплина.

Между другото, свързаните с възрастта промени в когнитивните способности могат да бъдат контролирани - и то с помощта на образованието. Например, изследователска група от Калифорнийския университет проведе експеримент, в който организираха редовни часове за група хора на възраст от 58 до 85 години по испански език, музика, фотография, рисуване, както и курс за изучаване на функциите на iPad. Средно хората учеха в класните стаи по около 15 часа седмично (приблизително колкото студентите) в продължение на три месеца. Всяка седмица те също обсъждаха с преподавателите пречките, пред които са изправени пред ученето, и стойността на придобитите умения.

След експеримента изследователите забелязали промени в краткосрочната памет на по-възрастните хора - например те станали по-лесни да запомнят непознат телефонен номер и да го запазят в паметта за няколко минути, а също така започнали да превключват по-бързо между различни задачи. Само за месец и половина – половината от периода на изследване – участниците подобриха когнитивните си способности до нива, които са средно с 30 години по-млади от изследваните.

Точки, които трябва да запомните в контекста на обучението за възрастни

Без значение на колко години сте, все още могат да бъдат създадени нови невронни пътища за консолидиране на стари знания и овладяване на нови – по абсолютно същия начин, както за поддържане на работата на мозъка. Въпреки това, в контекста на обучението за възрастни, изследователите Merriam и Caffarella предполагат, че преподавателите трябва да имат предвид следното:

• За разлика от децата и юношите, възрастните са автономни и независими и за да може информацията да се съхранява добре в главата им, те не могат да бъдат строго контролирани.
• Възрастните вече са натрупали основа от житейски опит и знания, които също влизат в действие, когато става въпрос за учене: например професионалната деформация може да се дължи на естеството на възприемането на информацията.
• Възрастните са целенасочени и като цяло искат да видят ясна причина да научат нещо, тъй като са фокусирани върху решаването на конкретен проблем, а не върху изучаването на предмета като цяло.
• Възрастните са мотивирани да учат под влиянието на вътрешни фактори, а не на външни, и е трудно да се спори с това: в младостта си всички ние просто сме принудени да учим. Хората в зряла възраст стават студенти съзнателно и по правило изключително по собствена инициатива.

Въпреки трудностите, които възникват в процеса, грешките, които ви карат да се откажете от всичко наполовина, и възгледите на другите, в които се чете демотивиращ въпрос като „Защо имате нужда от това?“, ученето на всяка възраст си заслужава. Овладяването на нови умения вдъхва самочувствие, ви позволява да промените кариерния си вектор, да подобрите професионалните си качества и също така да станете част от нова общност.

Освен това придобиването на знания в зряла възраст помага за укрепване на психическото и физическото здраве – хората, които се занимават с активна умствена дейност, имат много по-малък риск да страдат от деменция или болест на Алцхаймер в напреднала възраст. И накрая, ученето помага за разширяване на социалния кръг от познати, което е от полза както по отношение на работата в мрежа, така и по отношение на развитието на емоционалната интелигентност. Така че няма възрастова граница за образование.