Психосоматика. Защо болестите се раждат в главата?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58

Понякога нашата болест ни носи това или онова символично послание – просто трябва да се научите да разбирате езика, на който ни говори чрез своите симптоми. Освен това не е толкова трудно…

Неуспешно лекувани от стомашни язви? Не се ли занимавате твърде често със "самокритика", "гризете се"? Измъчван от болки във врата? Не е ли време да изхвърлите тези, които седят на него? Боли ли те гърба? Поехте ли неоправдано тежък товар? Страдате ли от астматични пристъпи? Помислете какво или кой не ви позволява да "дишате дълбоко", "прекъсва кислорода" … Причините за нашите заболявания често са психологически, това е смисълът …

„Както човек не може да започне да лекува окото, без да мисли за главата, или да лекува главата, без да мисли за целия организъм, така не може да излекува тялото, без да лекува душата“, казва Сократ.

Бащата на медицината Хипократ също твърди, че тялото е единна структура. И подчерта, че е много важно да се търси и елиминира причината за болестта, а не само нейните симптоми. А причините за нашите телесни неразположения много често се обясняват с психологическото ни страдание.

Нищо чудно, че казват: „Всички болести са от нервите“.

Вярно е, че често не знаем за това и продължаваме напразно да бием праговете на лекарските кабинети. Но ако в главата ни съществува някакъв проблем, тогава болестта, дори и да отшуми за известно време, скоро се връща отново. Изходът в тази ситуация е само един – не просто да се премахнат симптомите, а да се търсят корените на болестта. Това прави психосоматиката (гръцки психика – душа, сома – тяло) – наука, която изучава влиянието на психологическите фактори върху телесните заболявания.

Психотерапевтът Сергей Новиков:

„Психосоматиката не е просто връзката на физическото и психическото, това е холистичен подход към пациент, който престава да бъде носител на някакъв орган или симптом на заболяване, а се превръща в пълноценна личност със собствените си вътрешни проблеми и, в резултат на това - телесни заболявания."

Още през 30-те години на миналия век един от основоположниците на психосоматиката Франц Александър идентифицира група от седем класически психосоматични заболявания, т. нар. „света седем“. Включва: есенциална (първична) хипертония, стомашна язва, ревматоиден артрит, хипертиреоидизъм, бронхиална астма, колит и невродермит. В момента списъкът с психосоматични разстройства се е разширил значително.

Сергей Новиков: „Според Световната здравна организация от 38 до 42% от всички хора, които посещават соматични лекари, са психосоматични пациенти. Въпреки че според мен тази цифра е много по-висока."

Стресове, продължително нервно напрежение, психически травми, потиснати негодувания, страхове, конфликти… Дори и да се опитваме да не ги забелязваме, забравяме, изтласкваме ги насилствено от съзнанието си, тялото помни всичко. И ни напомня. Зигмунд Фройд пише за това по следния начин:

"Ако изкараме проблем през вратата, той се изкачва през прозореца като симптом."

Понякога тя се „катери“толкова упорито, говори с нас толкова красноречиво, че изглежда невъзможно да не разберем. Въпреки това успяваме да…

Бронхиалната астма възниква, когато определени алергени попаднат в дихателните пътища, може да бъде причинена от инфекция, както и от емоционални фактори.

Ако говорим за психологическите основи на това заболяване, тогава те се считат за невъзможността на човек „да диша дълбоко“. Астмата често ни настига, когато житейската ни ситуация се развие по такъв начин, че търсим и не намираме „изход“, живеем в „тежка, потискаща атмосфера“, без да получаваме „глътка свеж въздух“…

Механизмът за задействане на развитието на това заболяване може да служи и като неблагоприятна работна среда, където обещаващият служител е „откъснат от кислорода“. Или, например, нашествието на далечни роднини, които са се настанили здраво в нашия апартамент - за да "не диша". Проблеми с дишането често възникват при хора, чиито близки буквално ги „удушават“с грижите си, особено при деца, чиито родители ги „стискат твърде здраво в ръцете си“…

Известният лекар, психотерапевт и писател Валери Синелников, автор на книгата "Обичай своята болест", смята, че за повечето астматици е трудно да плачат:

„По правило астматиците изобщо не плачат в живота. Такива хора сдържат сълзите, риданията. Астмата е потиснато ридание… опит да се изрази нещо, което не може да бъде изразено по друг начин…"

А докторът на медицинските науки, професор, ръководител на Академията по психотерапия във Висбаден (Германия) Н. Пезешкиян е убеден, че много пациенти с астма идват от семейства, където постиженията са били високо ценени, са били поставени твърде високи изисквания. „Съберете се!”; "Опитвам!"; "Стегни се!"; - Виж, не ме разочаровай! - тези и подобни призиви са чували твърде често в детството.

Същевременно не се приветства проявата от децата на недоволство от позицията си, агресия и други негативни емоции в семействата. Неспособно да влезе в открита конфронтация с родителите, такова дете потиска чувствата си. Той мълчи, но тялото му говори на езика на симптомите на бронхиална астма, „плаче“, молейки за помощ.

Смята се, че стомашна язва може да бъде провокирана от тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, нездравословно хранене, наследствена предразположеност, висока концентрация на солна киселина в стомаха, както и агресивна бактерия с красивото име Helicobacter Pylori.

Междувременно тези неблагоприятни фактори не причиняват заболяване при всички хора. Защо се случва това? Повечето учени са съгласни, че, наред с други неща, продължителният стрес и чертите на характера, присъщи на много пациенти с язва, играят важна роля в развитието на язви.

Така че психолозите са склонни да вярват, че често стомашни язви се появяват при хора, които са тревожни, уязвими, несигурни, но в същото време поставят прекомерно високи изисквания към себе си, свръхотговорни. Винаги са недоволни от себе си, склонни към самобичуване и „самокритика”. Това е афоризмът, посветен на тях: „Причината за язвата не е това, което ядеш, а това, което те гризе“. Често се появява язвена болест и тези, които са "заседнали" в определена ситуация, не могат да приемат новите обстоятелства в живота си. „Имам нужда от време, за да го усвоя“, обяснява позицията си такъв човек. А стомахът му междувременно се усвоява.

- От всичко това ми става лошо! - говорим за отвратителна работа, с която обаче по една или друга причина не се отказваме. Или не можем да се въздържим от постоянни саркастични забележки, отправени към другите. В резултат на това в един момент тялото ни започва да отразява като в огледало това, което се случва в душата ни.

Болката в гърба се появява по различни причини. Това са и наранявания, и физическо претоварване, и работа в неудобна поза, и хипотермия… Междувременно се смята, че гърбът ни може да боли в резултат на силна емоционална реакция. А също и – заради хроничния стрес, в който се намираме.

Не е изненадващо, че често човек с "непоносими натоварвания", уморен да "носи тежкия си кръст", поемайки "непоносимо бреме", реагира на нервни претоварвания с болки в гърба. В крайна сметка именно тази част от тялото ни служи за носене на тежести. Но за всичко си има граница. Защото дори най-силните от нас могат да бъдат „прегазени“, най-„непреклонните“рискуват в крайна сметка „да се огънат под тежко бреме“, „прегърбени“, „да ни счупят гърба“…

Захарният диабет, от гледна точка на психосоматиката, изобщо не се появява от сладък живот. Точно обратното… Това заболяване, според психолозите, се провокира от конфликти в семейството, продължителен стрес и негодувание. Но основната психологическа причина за диабет се счита за неудовлетворена нужда от любов и нежност.

Изпитвайки хроничен „глад за любов”, желаейки да „вкуси” поне малко от радостите на живота, човек започва да задоволява емоционалните си нужди с храна. Именно храната се превръща за него в основен източник на удоволствие. И на първо място сладко. Оттук – преяждане, затлъстяване, висока кръвна захар и разочароваща диагноза – диабет. В резултат на това сладкишите - последният източник на удоволствие - са забранени.

Валери Синелников вярва, че тялото на диабетиците им казва буквално следното:

„Можете да получите сладкиши отвън, само ако направите живота си „сладък“. Научете се да се наслаждавате. Изберете в живота само най-приятното за себе си. Накарайте всичко на този свят да ви носи радост и наслада."

Световъртежът може да бъде често срещана проява на морска или транспортна болест, а може и да е симптом на различни заболявания, включително доста сериозни. Кои от тях решават лекарите. Но ако безкрайните пътувания до медицински кабинети не донесат резултати и диагнозата на лекарите звучи недвусмислено: „здравословно“, тогава има смисъл да погледнете заболяването си от гледна точка на психосоматиката.

Може би обстоятелствата в живота ви напоследък се развиват по такъв начин, че сте принудени да се „въртите като катерица в колело“. Или около вас се случва толкова много, че "главата ви се върти". А може би толкова драматично и успешно сте се придвижили нагоре по кариерната стълбица, че сте били буквално на „шеметни висоти“?

Но ако междувременно сте спокоен, солиден човек, свикнал с премерено темпо на съществуване, тогава такъв "цикъл" от дела и събития може да ви натовари силно. В този случай трябва да помислите какво е наистина важно за вас, да се съсредоточите преди всичко върху основното. И тогава здравословните проблеми ще изчезнат. Между другото, интересен факт: Юлий Цезар страдаше от постоянно замаяност - известен любител да прави няколко неща едновременно.

Загубата на коса също има много причини. Това е генетична предразположеност, хормонални нарушения и, разбира се, стрес. Често започваме да губим коса след тежки преживявания или нервен шок. Това може да бъде загуба на любим човек, раздяла с любим човек, финансов колапс …

Ако обвиняваме себе си за случилото се, отчаяно съжалявайки, че миналото не може да бъде върнато, ние буквално започваме да си „скубаме косата“. Бързото изтъняване на косата в този случай предполага, че тялото ни ни казва: „Време е да изхвърлим всичко остаряло и излишно, да се разделим с миналото, да го пуснем. И тогава ще дойде нещо ново, което да го замени. Включително нова коса."

Невралгията на тригеминалния нерв причинява болка, която с право се счита за една от най-мъчителните болки, познати на човечеството. Тригеминалният нерв е петият от 12-те двойки черепни нерви и е отговорен, наред с други неща, за чувствителността на лицето. Как се обяснява тази ужасна атака от гледна точка на психосоматиката?

Ето как. Ако не сме доволни от формата на краката или размера на талията, то тези несъвършенства могат лесно да бъдат прикрити, като подберем подходящия гардероб, но лицето винаги се вижда. Освен това всичките ни емоции се отразяват върху него. Но, честно казано, не винаги искаме да покажем на света нашето „истинско лице“и често се опитваме да го скрием. Последното нещо е „да загубиш лице“, това е особено добре известно на Изток. Там казват така за човек, който е извършил някакво неприлично деяние, който е загубил репутацията си.

Понякога, в желанието си да направим добро впечатление, опитвайки се да изглеждаме по-добри, отколкото сме в действителност, ние „слагаме маски“: „залепваме“усмивка, преструваме се, че сме сериозни или се интересуваме от работата… С една дума, „направи добро лице в лоша игра."

Това несъответствие между истинското ни лице и маската, зад която се крием, води до факта, че мускулите на лицето ни са в постоянно напрежение. Но в един момент нашата вечна сдържаност и усмивка се обръщат срещу нас: тригеминалният нерв се възпалява, „церемониалното“лице внезапно изчезва и на негово място се образува гримаса, изкривена от болка. Оказва се, че сдържайки агресивните си импулси, ухажвайки онези, които наистина бихме искали да набием, ние си „шамарим“.

Банално възпалено гърло - и това понякога има психологически предпоставки. Кой от нас в детството не е получавал възпалено гърло или ТОРС в навечерието на теста по математика, от който ни „писна“. И кой не взе отпуск по болест поради факта, че на работа ни „взеха за гърлото“?

Но преди всичко може да се мисли за психосоматика, ако проблемите с гърлото са хронични, трудно поддаващи се както на лечение, така и на обяснение. Те често измъчват тези, които искат, но по някаква причина не могат да изразят чувствата си - те „стъпват на гърлото“на себе си и на „собствената си песен“.

А също и тези, които са свикнали мълчаливо да търпят обида, го „поглъщат“. Интересното е, че такива хора често изглеждат хладнокръвни и безчувствени към околните. Но зад външната студенина често се крие бурен темперамент, а в душата бушуват страсти. Беснеят, но не излизат навън – „засядат в гърлото“.

Разбира се, болестта не винаги е буквалното въплъщение на фраза. И не всяка хрема непременно е знак на съдбата, не всичко е толкова просто. Разбира се, за всяко заболяване, на първо място, е необходимо да се консултирате с лекар от съответния профил и да бъдете обстойно изследвани.

Но ако заболяването не се повлиява добре от лечението, здравословното състояние се влошава на фона на стрес или конфликт, тогава си струва да помислите дали вашите здравословни проблеми са резултат от нереагирани емоции, потиснати негодувания, притеснения или страхове. Не пролятите ни сълзи не карат ли тялото ни да „плаче“? Психотерапевтът може да ви помогне да разберете това.

Сергей Новиков:

„Понякога лекарите, занимаващи се с телесни проблеми, все още насочват пациентите към психотерапевтично лечение (още по-рядко пациентите сами разбират необходимостта от посещение на психотерапевт) и тук сме изправени пред друг проблем – пациентът започва да се страхува, че се смята за луд.

Именно поради този страх мнозина не ходят на лекар. Този страх е абсолютно неоправдан: психотерапевтът е лекар, който може да работи с абсолютно психически здрави хора. Тези хора, които все пак успеят да преодолеят страха си и дойдат в кабинета на психотерапевта, започват да работят върху себе си, започват да се научават да виждат, анализират и решават проблемите си, стават много „щастливите пациенти”, които са се отървали от „неизлечимите, хронични болест”.

Връзката между физическото и психическото е неоспорима и само хармонията между тези два компонента на нашето здраве може да направи човек наистина здрав."