Защо слънцезащитните продукти са опасни

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58

Науката убедително е доказала, че излишната ултравиолетова радиация (UV) причинява преждевременно стареене и рак на кожата (включително най-опасната му форма - меланома). Затова и в Европа, и в САЩ хората вече рядко се осмеляват да отидат на плаж, без да намажат слънцезащитен крем от главата до петите. Постепенно този обичай се насажда в Русия, която напоследък охотно подхваща западните тенденции в областта на здравословния начин на живот.

Междувременно сега има все повече и повече основания да се твърди, че слънчевите бани със слънцезащитни продукти понякога са не по-малко, а понякога и по-опасни от пърженето на слънце без никаква защита. Всъщност именно в Съединените щати и Европа, където слънцезащитните продукти се използват от дълго време, се наблюдава увеличение на честотата на всички форми на рак на кожата през последните три десетилетия. Ако в началото на 70-те години на миналия век честотата на меланома сред бялото население на Съединените щати е била шест случая на всеки 10 хиляди души, то до началото на 2000-те се е утроила. В Европа честотата на меланома се е увеличила почти пет пъти за същия период от време. Предложени са три хипотези за обяснение на този тъжен факт. Според първата, наблюдаваното в момента увеличение на заболеваемостта от рак на кожата е отплатата за манията по слънцето през 60-те и 70-те години на миналия век, тъй като между първоначалното увреждане на ДНК и развитието на тумора може да мине повече от едно десетилетие. Поддръжниците на втората хипотеза обвиняват слънцезащитните продукти и съдържащите се в тях химикали. И накрая, трета хипотеза е, че не слънцезащитните продукти сами по себе си, а начинът, по който ги използваме, ги превръща от предпазители на кожата в рисков фактор.

Тън и суета

Всичко започна през 60-те години на миналия век, когато белокожите кавказци изведнъж започнаха да правят всичко възможно да променят цвета на кожата си, с който доскоро се гордеха. Движещата сила зад това желание беше обикновената човешка суета. Преди индустриалната революция значителен процент от населението е било заето в селското стопанство, така че трудът и бедността са били свързани с изгоряла на слънце кожа, което говори за дълги часове, прекарани на полето под открито небе. Но в следвоенния период (50-те години на миналия век) все повече хора започват да работят във фабрики и фабрики, където слънчевите лъчи не проникват. Сега бледата кожа без пигменти беше доказателство за необходимостта да се изкарва прехраната с упорита работа, докато тенът се свързваше с леност, слънчеви тенис кортове и тропически плажове.

Оказа се обаче, че промяната на цвета на кожата, дори и временно, не е толкова лесна. Някой го направи доста бързо, но някой трябваше да подложи кожата си на болезнени тестове - струваше си да прекарате малко повече време на слънце и можеше да получите слънчево изгаряне, което отменя всички усилия за придобиване на желания тен, тъй като кожата след обелено изгаряне.

Именно на тези страдащи козметичната индустрия предложи новост – козметика, която предпазва от изгаряния, но не предпазва от слънчево изгаряне. Благодарение на новите инструменти, дори хора, които природата е надарила с бледа, слабо загоряла кожа, могат да прекарат дълги часове на плажа, в крайна сметка да постигнат желания тен. Както се оказа, точно това не можеше да се направи.

Азбуката на ултравиолетовото

Ултравиолетовото лъчение, достигащо до Земята със слънчевите лъчи, може да се раздели на два вида - UV-A и UV-B. Основната разлика между тях се крие в радиационната енергия и дълбочината на проникване в дермата. UV-B носи много енергия, поради което бързо причинява изгаряния. Именно този вид радиация беше блокиран от първите слънцезащитни продукти и именно този вид радиация се смяташе за най-опасната от дълго време. Сега обаче е известно, че UV-B не прониква дълбоко и всички щети, които причинява на кожата, обикновено нямат далечни последици. Изгорената кожа първо се покрива с мехури, след това се отделя с клапи и с нея се отстраняват онези клетки, които имат опасни разпада на ДНК.

Съвсем различно е положението с ултравиолетовата А, която първоначално се смяташе за полезна, тъй като причинява слънчево изгаряне, но няма достатъчно енергия, за да изгори кожата. Но се оказа, че именно UV-A може да проникне в дълбоките слоеве на епидермиса и дермата и да увреди биологичните молекули. Ако по-рано хората не можеха да правят слънчеви бани твърде дълго, тъй като кожата им беше изгорена и обикновено получаваше само временни, повърхностни увреждания, тогава с появата на слънцезащитни продукти, които защитаваха кожата от UV-B лъчение, мнозина започнаха да лежат на плажа с часове, изложен на продължително излагане на UV-A.

КАКВО Е ОПАСНО УЛТРАВИОЛЕТОТО

Както UV-B, така и UV-A лъчите могат да се абсорбират от биологични молекули и да причинят фотохимични реакции, водещи до свободни радикали – нестабилни, силно реактивни молекули, които нямат един електрон и са много склонни да влязат в химични реакции.

Може да се каже, че свободният радикал е като млад гуляй, който няма морални задължения и никога не пропуска възможност да завърже афера. И ако такъв "неморален" радикал влезе във връзка с "уважаема" молекула, тогава последната ще се превърне в свободен радикал и ще започне да обърква строгата хармония на химичните реакции. По-специално, UV-A лъчението, проникващо дълбоко в кожата, може да превърне колагеновите молекули, протеин, който прави кожата гладка и стегната, в свободни радикали. В резултат на това колагеновите влакна се свързват помежду си, образувайки натрупвания на дефектен нееластичен колаген, което постепенно води до появата на характерни кожни неравности и бръчки. Те, образувани под въздействието на UV лъчение, се появяват много по-напред от "графика", много преди кожата да започне да старее по естествени причини. Последствията от свободната радикална трансформация на ДНК са още по-сериозни: две части от молекулата на ДНК, които са се превърнали в радикали, могат да се свържат една с друга, като по този начин внасят объркване в генетичния код на клетката. Клетките, които са получили увреждане на ДНК, могат да развият злокачествени тумори с течение на времето.

SPF - НЕНАДЕЖЕН ИНДИКАТОР

През 90-те години на миналия век най-накрая се появяват широкоспектърни слънцезащитни продукти, тоест тези, които предпазват не само от UV-B - но и от UV-A лъчение. Тук се появи проблемът. Хората искаха да почернят, защото загорялата кожа все още се смяташе за красива. Но ако нанесете слънцезащитен крем, който не е UV-A или UV-B пропусклив за кожата ви, няма да получите тен. Посетителите на плажа, които мечтаеха за „безопасен“тен, започнаха да ценят особено слънцезащитните продукти, които имат успокояващо високи стойности на слънцезащитния фактор (SPF). Фактът, че дори при слънцезащитни продукти с високи стойности на SPF се появи тен (макар и по-бавен, отколкото без защита), по някаква причина, не тревожи никого. И напразно, защото всъщност стойността на SPF е много ненадежден индикатор за ефективността на защитата.

SPF ви позволява да прецените доколко даден продукт забавя появата на първото зачервяване на кожата под въздействието на UV лъчение. Например, ако зачервяването се появи след 20 минути без слънцезащитен крем, зачервяването се появява след 200 минути със слънцезащитен крем със защитен фактор 10. Тъй като зачервяването на кожата възниква само под въздействието на UV-B лъчение, слънцезащитният фактор показва само ефективността на UV-B защитата.

В днешно време много производители на слънцезащитни продукти посочват на опаковките си степента на защита срещу UV-A лъчение по петзвездна система: колкото повече звезди, толкова по-добра е защитата. Но досега SPF остава най-известният и популярен показател за ефективност, поради което потребителите обръщат внимание на него. В същото време малко хора осъзнават, че слънцезащитен крем, който има висок SPF и следователно надеждно защитава кожата от слънчево изгаряне, не е задължително да блокира ефективно пътя на UV-A лъчението. В резултат на това хората могат да се приспиват с чувство за сигурност и да получат дългоочаквания тен… с всички произтичащи от това последствия.

НЕБЕЗОПАСЕН КОКТЕЙЛ

Десетилетия натрапчива реклама на слънцезащитни продукти накара хората, особено на Запад, да ги разглеждат като задължителни за тяхното плажно забавление. Нека обаче помислим какво всъщност ни се предлага? И предлагат да се намажем с препарати, съдържащи различни химикали, и да заменим този коктейл върху кожата си под слънчевите лъчи. В същото време това някак само по себе си предполага, че тези вещества не реагират с кожата или със слънчевата радиация, не проникват в кръвта при никакви условия и като цяло демонстрират пълна инертност и надеждност. Но това не е така.

Слънцезащитните продукти съдържат UV филтри (наричани още UV абсорбери) – вещества, които намаляват количеството UV лъчение, което достига до кожата. Тези UV филтри, които съдържат частици, които отразяват и разсейват UV радиацията, се наричат физически или неорганични UV филтри. Те включват цинков оксид и титанов диоксид. Физическите UV филтри не са алергични или не дразнят кожата и са широкоспектърни - блокират както UV-A, така и UV-B лъчението. В миналото физическите UV филтри съдържаха големи, неразтворими частици, така че оцветяват кожата в бяло. Сега частиците на физическите UV филтри започнаха да се правят много малки - в микро- и дори нано-обхвата, така че вече да не оцветяват кожата.

Друга група UV филтри комбинира вещества, които могат да абсорбират UV радиация поради особеностите на химическата си структура. Те се наричат органични или химически UV филтри. Органичните UV филтри ви позволяват да създавате продукти със защитен фактор до 100 и дори по-висок, удобно е да ги включвате в различни козметични форми - кремове, гелове, спрейове, лосиони и др., да накиснете дрехите с тях и добавяйте и към декоративна козметика, шампоани и др. лакове за коса. Но не всички от тези вещества са безопасни за кожата.

На първо място, органичните UV филтри са доста често срещани при причиняване на кожни алергии и дразнене. В допълнение, някои органични UV филтри могат да бъдат фотореактивни. Това означава, че ако ултравиолетовата светлина се осветява върху такива UV филтри за дълго време, те започват да се влошават, като понякога се отделят свободни радикали. Това означава, че след определено време на облъчване в кожата, „защитена“от такива UV филтри, ще се образуват повече свободни радикали, отколкото в незащитената кожа.

Вече стана известно, че редица органични UV филтри имат и хормонални ефекти. Установено е, че те могат да причинят смяна на пола и нарушения в развитието на половите органи при риби, мекотели и други водни обитатели. Все още не е ясно до каква степен хормоналните ефекти на UV филтрите се проявяват в човешкото тяло, но вече е очевидно, че тези вещества не могат да се нарекат безопасни и инертни.

Може би най-шокиращият факт е, че UV филтрите могат да влязат в кръвния поток и да се натрупват в тялото. Например, според скорошно проучване в САЩ, обикновеният UV филтър бензофенон-3 (оксибензон), който се намира в много слънцезащитни продукти, е открит в 96% от повече от 2000 проби от урина, тествани от американци от различен етнически произход, възраст и пол. В същото време в тялото на жените, особено на млада възраст, съдържанието на оксибензон е средно три пъти по-високо, отколкото в тялото на мъжете, а в кръвта на белите американци е седем пъти по-високо от това на Афро-американци.

ПРИРОДНА ЗАЩИТА

Ако не слънцезащитен крем, тогава какво? Като начало, човешката кожа не е толкова уязвима на UV радиация, колкото производителите на слънцезащитни продукти се опитват да си представят. Просто трябва да се отнасяте към тази защита разумно и да не предявявате прекомерни изисквания към нея. Например, ако строителна каска е издържала удара на падаща тухла, това не означава, че е непробиваема. Следователно, ако имате прищявката да сложите каска и да се удряте по главата с лост, вие сте само себе си виновен за последствията. Същото е и със защитните системи на кожата. Не ги преудължавайте.

Основният защитник на кожата е тъмният пигмент меланин. Освен това, колкото по-тъмна е оригиналната (генетично обусловена) пигментация на кожата, толкова по-ефективна е защитата. Хората с тъмна кожа са склонни да почерняват добре и рядко получават слънчево изгаряне. При недостатъчно производство на меланин човек лесно изгаря и трудно постига поне някакъв тен. Ето защо, ако имате светла, лесно изгаряща кожа, тогава трябва да внимавате със слънчевите лъчи, независимо от това дали сте намазани със слънцезащитен крем или не. Ако имате тъмна кожа, можете да разчитате на защитния ефект на собствения ви кожен пигмент. Въпреки това, твърде дългото и интензивно UV лъчение може да увреди и да покрие дори кожата на негроидите с бръчки и старчески петна. И дори чернокожите получават меланом. Вярно, много по-рядко, отколкото сред белите хора.

Колкото по-тънка е кожата, толкова по-увредена е. Ето защо, като правило, кожата на жените и децата е по-засегната от UV радиация. Особено опасно е да излагате кожата на бебета под една година на прекомерно UV лъчение. Кратките слънчеви бани сутрин обаче няма да навредят, а напротив, ще помогнат за производството на необходимия витамин D.

Друга линия на защита са антиоксидантите – вещества, които неутрализират свободните радикали. Те се съдържат в роговия слой на кожата, а също така се отделят на повърхността й със себум. Трябва да се помни, че много антиоксиданти са витамини, които не се произвеждат в тялото и трябва да се приемат с храна. Отличен източник на антиоксиданти - зеленчуци, плодове и горски плодове, зелен чай.

Ако защитата не работи и клетките на кожата са били повредени от слънцето, тогава не всичко е загубено, тъй като кожата е в състояние да коригира значителна част от щетите. Една от тези оздравителни реакции е добре познатото „лющене“на кожата след слънчево изгаряне. Тази „промяна на кожата“помага на тялото да се отърве от клетките с увредена ДНК, които иначе биха могли да доведат до злокачествени тумори.

КОЙ Е ВИНОВЕН И КАКВО ДА НАПРАВИ?

Както можете да видите, има много причини, поради които ерата на слънцезащитните продукти едновременно се е превърнала в ера на безпрецедентно увеличаване на заболеваемостта от рак на кожата. Роля изигра и фактът, че в периода от 70-те до 90-те години на миналия век повечето любители на слънцето или изобщо не са използвали слънцезащитен крем, или са използвали UV-B защита, което само допринася за по-дълъг престой на плажа, без никакви начин за намаляване на риска от увреждане на кожата…. В допълнение, наличието на вещества в слънцезащитните продукти, които имат потенциал да увеличат увреждането на кожата, също играе роля. Но най-важното е, че това все още е парадоксалното поведение на хората, които продължават да се стремят към желания тен, въпреки всички предупреждения на учени и лекари.

Разбира се, човек се нуждае от слънчева светлина. Ултравиолетовите лъчи осигуряват синтеза на витамин D, който е важен не само за правилното формиране на костите и мускулите, но и играе важна роля в превенцията на злокачествени тумори, поддържа здравето на сърцето, черния дроб и бъбреците, както и ендокринен баланс. Слънчевата светлина, попадаща в ретината на окото, причинява образуването на естествения антидепресант мелатонин. Умереното UV лъчение стимулира имунитета на кожата (излишното UV лъчение го потиска), улеснява протичането на много кожни заболявания.

Но прекомерното излагане на слънце може преждевременно да състари кожата и да причини други неблагоприятни промени. Нашите прабаби знаеха за това без никакви изследвания, те само виждаха тъмните набръчкани лица на селянки, работещи на открито. За защита от слънцето служеха сенчести дървета, шапки с широки периферии и ръкавици, които покриваха ръцете до лактите. В днешно време слънцезащитните кремове с ниски стойности на SPF могат да се използват за същата цел. Въпреки това, ако наистина искате да получите дори малко тен, бъдете разумно предпазливи - избягвайте слънцето през обедните часове, увеличавайте времето си на плажа постепенно, започвайки от 5-10 минути на ден, и не излагайте кожата си твърде дълго. дълго със или без слънцезащитен крем.