Големи промени в живота на хората, които се отказват да пият алкохол във всякакви количества

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58

Историите на четирима жители на Екатеринбург, които на различни възрасти изтриха алкохола от живота си, за това защо са го направили, как го възприемат другите и какво се промени в живота им след пълен отхвърляне на алкохола …

"Алкохолът отнема няколко неща, които винаги са оскъдни: пари, енергия, време и здраве."

Днес алкохолът е традиционна част от живота, която придружава както радостта, така и тъгата. За някои чаша вино с вечеря и няколко коктейла в петък вечер се считат за ежедневни - изглежда, че от малко алкохол няма да има нищо друго освен приятна релаксация. Но през август 2018 г. експертите на ООН стигнаха до това дори и най-малките порции алкохол причиняват сериозни увреждания на здравето и значително увеличават вероятността от преждевременна смърт от сърдечни заболявания, рак и злополуки. Като цяло алкохолът отнема живота на три милиона жители на планетата и 82 хиляди руснаци всяка година. През февруари Министерството на здравеопазването посочи колко смъртни случаи на трудоспособни мъже са свързани с алкохола - около 70%.

The Village разговаря с четирима жители на Екатеринбург, които на различна възраст изтриват алкохола от живота си - за това защо са го направили, как тяхното решение се възприема от околните и какво се е променило след това.

Дмитрий Колезев

НЕ ПИЕ 2 ГОДИНИ

Когато бях дете, постоянно виждах възрастни около мен да пият. Вероятно тогава алкохолът започва да се свързва с живота на възрастните и „хладата“. Мечтаех си, че ще порасна и ще погълна алкохол с безразлично лице, без дори да се намръщя. На седем години възрастните ми дадоха бира да опитам.

За първи път се напих в седми клас - заедно с приятели пихме отвратителна фалшива водка "Ladies Caprice" от един щанд. Всички повръщаха. Когато пораснахме, започнахме да пием бира. След училище често сядахме за питие в някое кафене или двор - за повечето наши връстници това беше норма: по-скоро ни изглеждаше странно, ако човек не направи това. Когато пиехме бира вместо уроци, усещахме, че правим нещо забранено – мистерията ни сплоти още повече.

В студентските години често се напивах по партита с всички, но постепенно интересът към алкохола започна да изчезва. През студентските ми дни дойде пикът на алкохола в живота ми – често се мотаехме в хостела, пиехме бира на улицата или коктейли в баровете. Коктейлите по принцип са едни от най-коварните видове алкохолни напитки, съдържат много сладка сода и сиропи, които заглушават вкуса на алкохола. Тялото е устроено по такъв начин, че когато пиеш чист алкохол, ти казва: „Пич, това не е за теб, не трябва да пиеш това“, така че когато за първи път опиташ алкохол, ти се гади. Но когато алкохолът се смеси с нещо сладко, вкусът на алкохола се маскира и тялото не реагира навреме.

Обществото не осъжда особено човек, който се е напил, заспал под дърво и не се е прибрал вкъщи - това предизвиква само мили усмивки. Човек, който прави същото с хероина, ще предизвика съвсем други емоции - това ще ни се стори човешка трагедия. Но толкова ли е голяма разликата?

Преди две години реших изобщо да се опитам да живея без алкохол, но не си поставях никакви задължения: знаех, че ако си забраня нещо, няма да работи. Имах моменти преди, когато се събуждах с махмурлук и си мислех: това е, никога повече няма да пия. Естествено, след известно време отново пих някъде, но почти винаги чувствах вътрешен конфликт за това. В крайна сметка за себе си осъзнах, че всъщност просто не обичам да пия алкохол и реших да спра да го правя.

Първите шест месеца след отказа трябваше редовно да обяснявам на хората защо не пия. Хората си мислеха, че ако са по-добре да ме убеждават, тогава ще се счупя и ще се съглася. Но ако наистина нямате желание да пиете, тогава никакво убеждаване няма да помогне. Много пъти попадах в ситуации, в които, изглежда, според всички канони, не можех да не пия - например на грузински празник. Но аз просто отговарях на хората, че не съм пил – и когато хората видят, че не флиртувате, а казвате истината, те вдигат рамене и казват: „Е, добре“. Дори грузинци.

Алкохолът отнема няколко неща, които винаги са в недостиг: пари, енергия, време и здраве. След като се отказах от него, се чувствам по-добре - сега съм на 34, но се чувствам по-добре от 25, когато пиех редовно. Не знам точно колко започнах да спестявам - може би до няколко десетки хиляди рубли на месец.

По едно време бях силно повлиян от книгата на Алън Кар „Лесният начин да спреш да пиеш“. Четох я, докато учех в университета - попаднах на книгата по време на новогодишните партита, след едно от които отидох в супермаркета за минерална вода. Този малък текст промени отношението ми към алкохола – откакто пия, никога повече не почувствах, че правя нещо правилно. Изгради се убеждението, че дори малко количество алкохол не е нормално.

Разбрах, че алкохолът е нещо, което до голяма степен ни е наложено от обществото, културата и навиците. Книгата развенчава мита, че алкохолът е окей. Кар казва, че като пием алкохол сме измамени. Хората възприемат алкохола като нещо обичайно, позволено и одобрено. Нашата популярна култура изигра голяма роля в това: във всички филми, книги и дори в някои анимационни филми героите прекарват свободното си време в барове. Хората са свикнали с това: ако е тъжно, изпълваш мъката си, ако е забавно, пиеш с приятелите си.

Кар описва подробно как алкохолът влияе на човешката психика и я потиска, тъй като предизвиква пристрастяване. Когато пиете алкохол, ожаднявате – жадувате още повече бира или вино. В един момент можете напълно да загубите контрол над себе си.

В интернет можете да намерите огромен брой знаци за опасностите от алкохола и други наркотици, базирани на изследвания на СЗО. Алкохолът оглавява списъка на най-вредните вещества - дори хероинът е на второ място, а марихуаната е на осмо. В същото време марихуаната е забранена и незаконна, а алкохолът е разрешен.

Струва ми се, че алкохолът е по-опасно и коварно нещо от марихуаната. Колко престъпления са извършени под въздействието на алкохолно опиянение, колко семейства са унищожени заради алкохолни напитки? Не познавам човек, който би грабнал брадва под влиянието на марихуана, но в контекста на алкохола това е често срещана история.

Обществото не осъжда особено човек, който се е напил, заспал под дърво и не се е прибрал вкъщи - това предизвиква само мили усмивки. Той е гей алкохолик. Човек, който прави същото с хероина, ще предизвика съвсем други емоции - това ще ни се стори човешка трагедия. Но толкова ли е голяма разликата?

Има различни теории за това защо алкохолът е станал толкова важна част от човешкия живот. Най-вероятно се случи толкова просто исторически - щатите получиха големи приходи от алкохол и бяха заинтересовани от разпространението му. Що се отнася до самите хора, те вероятно просто имат нужда от някакъв начин да се самоунищожат, да освободят енергия и да освободят агресията. Някои хора пият за това.

Не мисля, че обществото като цяло е способно напълно да изостави лесните начини за унищожаване на вътрешните бариери: няколко пъти в годината хората се нуждаят от празник с оргиастично съдържание, където може да не се чувстват ограничени от правила, да разрушават бариерите, да свалят обичайните си маски. Хората се нуждаят от ритуали, които ще им помогнат да се почувстват по-освежени и временно да се освободят от психологически стрес. Проблемът е, че за мнозинството алкохолът се превърна от празничен феномен в рутина.

Василий Семьонов

НЕ ПИЕ ОТ 21 ГОДИНИ

За първи път опитах алкохол, когато бях дете - бях на около осем години. Тогава намерих алкохол вкъщи, сложих го в устата си и започнах да бълбука. По някаква причина усещанията бяха приятни: устата ми беше топла и леко пареше. Сега изглежда изненадващо - почти всеки възрастен, усетил в устата си "букет" от чист алкохол, почти сигурно ще каже, че е отвратителен.

На 14 години с приятелите ми отидохме до скалистите открития край гара „Перегон“, за да отпразнуваме рождения ден на един от нас. Купихме портвайн и евтина билкова винена напитка в павилиона на гарата - пиеха не по-малко от 0,7 литра на човек. Тогава не бях много пиян, но моят приятел от детинство дори не можеше да се изправи на краката си - трябваше да го влачим върху себе си. По-късно, като най-отговорната в компанията, майка му долетя при мен, че се прибрах с ръце, които приличаха повече на лапите на замразено пиле. Учи в музикално училище и губи способността да свири на пиано за един месец.

Когато пиехме с приятели, беше забавно – правехме го, за да се смеем. В училищните дискотеки нямаше какво да се прави без водка. Алкохолът влияе върху процесите на възбуда и инхибиране – хората се освобождават, стават по-смели в израженията. За нас, юношите, той беше начин за социализация – на пияните им беше по-лесно да общуват с хората.

Сега виждам как приятелите се радват на хубави вина и мисля, че нещо ми липсва в този живот - Омар Хайям също не беше глупак

В началото не пиехме много често, обикновено по празници. Понякога пиеха бира след училище. На шестнадесетия си рожден ден купих водка пред училището на щанд на кръстовището на улиците Куйбишев и Восточная - дойдох в клас с бълбукаща и звънтяща раница. Започнахме да се подготвяме за светло бъдеще по време на почивките, в тоалетната на третия етаж. Момчетата седяха със зачервени лица и се усмихваха, а през целия урок по история не можах да насоча очите си към една точка, така че трябваше да затворя очи или да затворя ръка. Учителката вероятно забеляза това, но аз имах добри отношения с нея, така че тя не се фокусира върху това.

Когато навърших 17, реших да се откажа от алкохола. Дори си спомням точната дата, когато пих за последен път - на 30 септември 1997 г. бях на гости на моя приятел, където изпихме чаша Johnnie Walker Black Label. По това време с другата ми приятелка започнахме да пием наистина много - през лятото можехме да си купим кутия бира "Кадифе" и бавно да я пием заедно в дендрариума. Започнах да осъзнавам, че съм весел човек и без алкохол - и така ме приковава. Алкохолът, напротив, ме забави. Спомням си това чувство: вдигате ръка и тя изпълнява командата със закъснение и ясно виждате как тялото ви се забавя.

Отначало приятелите ми приеха тежко отказа ми от алкохола - културата беше такава, че всички пиеха по празниците. Дори се опитаха да ме вържат, да ми налеят алкохол директно в устата. Всички наоколо бяха против мен и се обзалагаха колко ще издържа. Предложиха ми много пари или например да си купя най-добрата арменска ракия, само за да я пия. Но решението ми зарадва майка ми – баща ми и дядо ми имаха проблеми с алкохола.

Понякога сънувам кошмари - в сънищата си умирам от жажда, но до мен има само бира. Понякога го пия и страдам дълго време. Пробвах безалкохолна бира, но не виждам смисъл в нея - освен това все още съдържа алкохол, само че в незначително количество. Отначало пиех квас, но сега се опитвам и да го избягвам, защото после усещам алкохол в него. Аз също не използвам лекарства, съдържащи алкохол. Липсата на алкохол в живота си компенсирам с вкусна храна и фитнес.

Сега виждам как приятелите се радват на хубави вина и си мисля, че нещо ми липсва в този живот - Омар Хайям също не беше глупак. Приятели, с които ходя да почивам, са големи любители на виното и се обучават системно в тази посока. Жена ми не е против алкохола, но напоследък също мисли да се откаже. Вярно е, че у дома имаме винен шкаф за четиридесет бутилки добро вино. Може би в един момент и аз ще започна образованието си в тази посока, но засега ми е по-лесно без алкохол.

За да си позволя да пия, трябва да имам повече стабилност и увереност в живота си. За мнозина алкохолът е начин да избягат от реалността. Някой гледа телевизионни предавания, някой купува бира. Струва ми се, че много голяма част от населението на страната ни употребява бира, за да заглуши безнадеждността на съществуването си. Ако работиш много, имаш труден шеф, мизерна заплата, подобно бягство от реалността се оказва един от най-лесните изходи.

Алексей Пономарчук

НЕ ПИЕ ОТ 14 ГОДИНИ

Първият път, когато опитах алкохол, беше, когато бях шестикласник. Не помня подробностите, тъй като бях твърде малък. Едно по-близко запознанство се случи малко по-късно, когато заедно с дворните момчета тичах през полето от покриви на ръждясали гаражи. За да събуди тази дейност в нас още по-голяма смелост, наляхме в себе си бира, нелегално купена в щанд. В тези моменти се чувствах много зрял и свободен. Тогава тъкмо започнаха да се появяват алкохолни коктейли и много момчета от двора ми ентусиазирано пиеха сладка отрова по детските веранди на детските градини, но аз не оцених новата тенденция и я предпочетох пред добрата стара бира с цигара.

На 17 години осъзнах, че е време да спра цигарите. Започнах да пуша, когато бях на десет. Не ми харесаха цигарите - по-скоро беше почит към тълпата на двора. За да спра цигарите, трябваше да се откажа от алкохола – алкохолът и цигарите бяха неразривно свързани за мен. За моя изненада процесът беше бърз и безболезнен и оттогава алкохолът изобщо не присъства в тялото ми.

Отначало на околните не им се побираше в главите, че забавлението е възможно без никакви вещества. За мен изненадата им е непонятна: бях добре

На 18 години в живота ми нахлуха свърталища и нощни клубове, но бяха възможно най-удобни без алкохол и други стимуланти. Дори не осъзнавах, че хората, танцуващи около мен, бяха смазани до степен да загубят пулса си. По това време в клубовете цареше друга атмосфера – нови познанства, музика и места ме вдъхновяваха много повече от пиянската лудост на клубните гущери. Въпреки че, може би, носталгията ми говори. Нямаше пари за такси, трябваше да се мотая до ранна сутрин и да се прибирам с първия трамвай, което накара висящите да се усъмнят в трезвостта ми.

Отначало на околните не им се побираше в главите, че забавлението е възможно без никакви вещества. За мен изненадата им е непонятна: бях добре. С навлизането на "Стягане" в живота ми купоните станаха още по-смислени. По-късно престоят в клубове стана пряко свързан с моята професионална дейност, за която трябваше да съм трезвен.

Много харесвам състоянието на трезвост – пълен контрол над тялото и ума си. Сега алкохолът ми се струва нещо изкуствено и чуждо на човешкото тяло и доста безсмислено както за ума, така и за душата.

Анна Кирянова

НЕ ПИЕ 2 ГОДИНИ

Честно казано, не си спомням първата глътка, но се случи много преди „възможно по закон“. Спомням си два доста стандартни епизода. Първият е джинът зад гаражите, бидон за трима-четирима. Не помня вкуса - сигурно беше страховит, но си спомням лъвската глава върху тенекия.

Вторият епизод е празничен. Родители, приятели, деца, апартамент. Родителите заминаха за дим, а децата потушиха любопитството си с капки от дъното на чашите. Пиенето беше забавно и забавно. Алкохолът беше забранен и това го направи още по-интересно. Изглеждаше, че ето го - света на възрастните в цялата му слава, защото всички възрастни правят това.

Между 18 и 21 години учих в университета и в живота ми имаше повече алкохол. Пих нещо поне веднъж-два пъти седмично. Това беше пикът на купоните и събиранията, където ръка без чаша абсолютно не се вписваше в обстановката. Стана неловко и празно в клубовете, самотно в компаниите.

След моя отказ от алкохол форматът на общуване с хората се промени. Стана ми определено скучно да се срещам с хора, които не са ми близки по дух и безинтересни.

Не мога да кажа, че по-късно в живота ми имаше много очила, ако не вземеш университетския период. През октомври 2016 г. научих, че ще ставам майка - трябваше да храня детето, затова се отказах напълно от алкохола. По-късно дойде заболяване, лечението на което беше несъвместимо с алкохол. Алкохолът ми беше противопоказан, но не беше само това - вече не ми се пиеше.

В момента на отказ от алкохол моето решение беше логично за другите, но по-късно започнаха въпроси. „Вече не се храниш, защо не пиеш? Болен ли си или какво? Подобни заключения ми се сториха неприятни – осъзнах, че повечето хора не са готови да възприемат безалкохолното съществуване като норма за здравословен живот. Бях твърде мързелив да им обясня защо се чувствам добре в неизкривената реалност.

След моя отказ от алкохол форматът на общуване с хората се промени. Стана ми определено скучно да се срещам с хора, които не са ми близки по дух и не се интересуват. Преди всички нередности във възприятието можеха да бъдат изгладени с чаша, сега времето стана по-ценно за мен. Има още един забавен факт: когато съм в приятна компания при обстоятелства, които предполагат алкохол, самият мозък изглежда малко замъглен. Създава се усещане за течливост на времето, което в същото време минава бързо.

За мен отказването от алкохола е естествено събитие в живота ми. Не съм се счупил през коляното, не съм го вързал за батерията, не съм слагал пластири. Желанието за пиене понякога възниква, но, както показва практиката, три глътки безалкохолна бира го премахват моментално. Това е по-скоро история за вкусовите усещания.