Как чревните бактерии лекуват и защитават мозъка ви

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58

Помислете за ситуация, в която стомахът ви се усуква, защото сте нервни, тревожни, уплашени или може би много щастливи. Може би това се е случило в навечерието на сватбата или когато е трябвало да вземете важен изпит, да говорите пред публика. Както са установили учените, всъщност тясната връзка между мозъка и червата е двустранна: точно както нервните преживявания се отразяват в работата на червата, състоянието на червата се отразява в работата на нервната система.

Връзката между червата и мозъка

Блуждаещият нерв, най-дългият от 12-те двойки черепни нерви, е основният информационен канал между стотиците милиони нервни клетки, разположени в храносмилателния тракт и централната нервна система. Блуждаещият нерв е десетата двойка черепни нерви. Той напуска мозъка и се простира до коремната кухина, контролирайки много процеси в тялото, които не са обект на съзнателен контрол на човека, включително поддържане на сърдечната честота и храносмилането.

Проучванията показват, че чревните бактерии пряко влияят върху стимулацията и функцията на клетките по протежение на блуждаещия нерв. Някои от чревните бактерии всъщност са способни, подобно на невроните, да произвеждат химикали, носещи информация, които говорят на мозъка на собствения си език чрез блуждаещия нерв.

Когато става въпрос за нервната система, вероятно мислите за мозъка и гръбначния мозък. Но това е само централната нервна система. В допълнение към нея има и ентералната нервна система - невронна мрежа, разположена в стените на стомашно-чревния тракт. Централната и чревната нервна система се образуват от една и съща тъкан по време на ембрионалното развитие и са свързани чрез блуждаещия нерв.

Блуждаещият нерв получи своето самообяснимо име, вероятно защото се разминава през храносмилателната система.

Броят на нервните клетки в стомашната лигавица е толкова голям, че много учени днес наричат съвкупността им „вторият мозък“. Този „втори мозък“не само регулира мускулната активност, контролира имунните клетки и хормоните, но и произвежда нещо много важно. Популярните антидепресанти повишават нивата на серотонин в мозъка, карайки човек да се „чувства добре“. Може да се изненадате да научите, че приблизително 80-90% от целия серотонин се произвежда от нервните клетки в червата!

Всъщност "вторият мозък" произвежда повече серотонин - молекулите на щастието - отколкото мозъкът. Много невролози и психиатри днес заключават, че това може да е една от причините, поради които антидепресантите често са по-малко ефективни при лечението на депресия, отколкото промените в диетата на пациентите.

Всъщност последните изследвания показват, че нашият „втори мозък“може изобщо да не е „втори“. Той може да действа независимо от мозъка и без негова помощ и влияние самостоятелно контролира много функции.

Трябва да разберете, че причината за всички заболявания е възпалителен процес извън контрол. И имунната система упражнява контрол върху него. Какво общо има обаче чревната микрофлора с това?

Той регулира имунния отговор, контролира го, тоест е пряко свързан с възпалителния процес в организма.

Въпреки че всеки от нас е постоянно под заплаха от вредни химикали и инфекциозни агенти, ние имаме удивителна защитна система – имунитет. При отслабена имунна система човек моментално става жертва на множество потенциални патогени.

Ако имунната система не функционира правилно, дори обикновено ухапване от комар може да бъде фатално. Но ако не приемете такива външни събития като ухапване от комар, всяка част от тялото ни е населена с потенциално животозастрашаващи патогени, които, ако не имунната система, биха могли да причинят смърт. Като се има предвид това, важно е да се разбере, че имунната система функционира оптимално, когато е в баланс.

Свръхактивната имунна система може да доведе до усложнения като алергични реакции, които в екстремни прояви са толкова интензивни, че могат да провокират анафилактичен шок, изпълнен със смърт. Освен това, ако функциите на имунната система са нарушени, тя може да спре да разпознава обичайните протеини на собственото си тяло и да започне да ги атакува. Това е механизмът зад появата на автоимунни заболявания.

Традиционните методи за тяхното лечение са лекарства, които агресивно потискат функциите на имунната система, което често води до сериозни негативни последици, включително промени в състава на чревната микрофлора. Действието на имунната система се проявява в ситуация, когато тялото на пациента отхвърля трансплантирания орган, което трябва да спаси живота му. И имунната система е тази, която помага на тялото да открива и унищожава раковите клетки - този процес протича в тялото ви в момента.

Червата има своя собствена имунна система, така наречената чревно-асоциирана лимфоидна тъкан (KALT или GALT). Той представлява 70-80% от имунната система на тялото. Това говори много за важността - и уязвимостта - на нашите черва. Ако случващото се в него нямаше толкова важен ефект върху жизнената дейност на човек, нямаше да има нужда значителна част от имунната система да се намира в червата, защитавайки организма.

Причината, поради която по-голямата част от имунната система е разположена в червата, е проста: чревната стена е границата с външния свят. Освен кожата, именно тук тялото има най-голяма вероятност да взаимодейства с чужди за него вещества и организми. Освен това поддържа постоянна комуникация с всяка клетка на имунната система в тялото. Ако клетката срещне "подозрително" вещество в червата, тя поставя цялата имунна система в готовност.

Една от важните теми, споменати в книгата, е необходимостта да се запази целостта на тази деликатна чревна стена, която е с дебелина само една клетка. Той трябва да се поддържа непокътнат, като същевременно действа като проводник на сигнали между бактериите в червата и клетките на имунната система.

През 2014 г., на конференция, посветена изключително на микрофлората, д-р Алесино Фасано от Харвардския университет нарече тези имунни клетки, които получават сигнали от чревни бактерии, „първи реагиращи“. От своя страна бактериите в червата помагат на имунната система да бъде нащрек, но не и напълно отбранителна. Те следят ситуацията и „възпитават” имунната система, което в голяма степен помага за предотвратяване на неадекватната й реакция към храната и провокиране на автоимунен отговор.

Научните изследвания както при животни, така и при хора показват, че „лошите“или патогенни бактерии могат да причинят заболяване, но не само защото са свързани с определено състояние.

Например, известно е, че инфекцията с бактерията Helicobacter pylori причинява стомашни и дуоденални язви. Въпреки това, тази патогенна бактерия изглежда също взаимодейства с имунната система на червата, задействайки производството на възпалителни молекули и хормони на стреса, което кара системата за реакция на стреса да премине към режим на работа, при който тялото се държи така, сякаш е атакувано от лъв. Последните научни доказателства също показват, че "лошите" бактерии могат да променят реакцията на тялото към болка: всъщност хората с нездравословна чревна микрофлора може да имат по-нисък праг на болка.

Добрите чревни бактерии правят точно обратното. Те се опитват да сведат до минимум броя и последствията от своите "лоши" събратя, а също така взаимодействат положително както с имунната, така и с ендокринната система. Така полезните бактерии са в състояние да "изключат" този хроничен имунен отговор. Те също така помагат да се поддържат нивата на кортизол и адреналин под контрол, два хормона, свързани със стреса, които могат да имат значителни последици, ако постоянно се произвеждат там.

Всяка основна група чревни бактерии съдържа много различни родове и всеки от тези родове може да има различен ефект върху тялото. Двете най-често срещани групи микроорганизми в червата, представляващи над 90% от популацията на всички чревни бактерии, са Firmicutes и Bacteroidetes.

Фирмикутите са известни като „любители на мазнините“, тъй като е доказано, че бактериите от тази група имат повече ензими за разграждане на сложните въглехидрати, което означава, че са много по-ефективни при извличане на енергия (калории) от храната. В допълнение, сравнително наскоро беше установено, че те играят важна роля за увеличаване на усвояването на мазнините. Проучванията показват, че хората с наднормено тегло имат по-високи нива на Firmicutes в чревната си флора, отколкото слабите хора, които са доминирани от бактерии от групата Bacteroidetes.

Всъщност относителното съотношение на тези две групи бактерии, Firmicutes към Bacteroidetes (или съотношение F/B), е критичен показател за определяне на риска за здравето и заболяването. Нещо повече, наскоро стана известно, че по-високите нива на бактериите Firmicutes всъщност активират гени, които увеличават риска от затлъстяване, диабет и дори сърдечно-съдови заболявания. Помислете за това: промяната на съотношението на тези бактерии може да повлияе на експресията на вашата ДНК!

Двата най-добре проучени бактериални рода днес са Bifidobacterium и Lactobacillus. Не се притеснявайте да запомните тези трудни имена. В тази книга ще срещнете сложни латински наименования за бактерии повече от веднъж, но обещавам, че до края на четенето няма да имате проблем с навигацията по бактерии от различни родове. Въпреки че все още не можем да кажем със сигурност какви бактерии и в какво съотношение определят оптималното здравословно състояние, според възприетото мнение най-важното е тяхното разнообразие.

Трябва да се отбележи, че границата между „добри“и „лоши“бактерии не е толкова ясна, колкото си мислите. Повтарям, че важните фактори тук са общото разнообразие и съотношението на различните родове бактерии един спрямо друг. Ако съотношението е неправилно, някои родове бактерии, които могат да имат положителен ефект върху здравето на организма, могат да се превърнат във вредни. Например, прословутата бактерия Escherichia coli произвежда витамин К, но може да причини сериозно заболяване. Бактерията Helicobacter pylori, за която вече беше споменато по-рано поради факта, че причинява пептични язви, също има полезна функция – помага за регулиране на апетита, така че човек да не преяжда.

Друг пример е бактерията Clostridium difficile. Тази бактерия е основният причинител на тежко инфекциозно заболяване, ако нейната популация в тялото стане твърде висока. Болестта, чийто основен симптом е тежка диария, продължава да убива близо 14 000 американци всяка година. Честотата на инфекцията с C. difficile се е увеличила рязко през последните 12 години. В периода 1993-2005 г. броят на заболяванията сред хоспитализираното възрастно население нараства три пъти, а през периода 2001-2005 г. се удвоява. Освен това смъртността се е увеличила рязко, главно поради появата на мутирал супервирулентен вид на тази бактерия.

Обикновено всички ние имаме значителен брой бактерии C. difficile в червата си през детството и това не създава проблеми. Тази бактерия се намира в червата на около 63% от новородените и една трета от бебетата на четиригодишна възраст. Въпреки това, промяната в чревната микрофлора, провокирана например от прекомерната употреба на определени антибиотици, може да доведе до прекомерно увеличаване на броя на тази бактерия, което може да доведе до развитие на смъртоносно заболяване. Добрата новина е, че днес знаем за ефективен начин за лечение на тази инфекция – използване на бактерии от други родове за възстановяване на баланса на чревната микрофлора. Публикувано от econet.ru. Ако имате въпроси по тази тема, попитайте специалистите и читателите на нашия проект тук.