Видео: 10 правила за посещение на руска баня
2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58
Всички знаем за такава прекрасна традиция като посещение на банята. Но руската баня не е лесна традиция - тя е и мощен инструмент за здраве и дълголетие.
За да получите максимален ефект от посещението на банята, ви предлагам да се запознаете с десетте най-важни правила за посещение на банята. Следвайки ги, ще получите заряд от бодрост и порция здраве от всеки ден за „къпане“.
- Необходимо е да посещавате банята редовно, 1-2 пъти седмично. Струва си да отидете там само ако има желание, а не защото е дошло времето.
- Не трябва да ходите в банята нито на пълен, нито на празен стомах. Най-добре е да хапнете лека закуска след няколко часа.
- Хората със здравословни проблеми не могат да ходят на баня.
- Вземете със себе си шапка, чехли, кърпа и пелерина за покриване на срамни места.
- Преди да влезете в парната баня, измийте с топла вода, без да накисвате главата си.
- Най-добре е да отидете в парната баня три пъти, с почивки два пъти по-дълги. Но няма строги правила по този въпрос, защото всеки има свои собствени характеристики на тялото.
-
Най-добре е да лежите в банята и ако това не е възможно, тогава седнете, без да висите краката си, а да ги поставяте пред себе си.
- По-добре е да парите с метла при второто движение.
- След като излезете от парната баня, изплакнете със студена вода и изпийте топла вода. Най-добре е да пиете топли билкови чайове. Никога не пийте алкохол.
- Отнася се към банята не като забавление и релаксация, а като уелнес процедура, слушайте внимателно усещанията и не бъдете героични.
Препоръчано:
Преходът към семейно образование и възможен ли е отказ от посещение на училище
Министерството на образованието разработи проект, който включва раздел за прехода към семейно образование
Посещение на Дядо Коледа
Нова година обаче идва скоро и тя не е свързана изцяло с баби. Разбира се, бабите ще наредят трапезата, а пъргавите ще се втурнат към гората на ски зад елха
Посещение на цар Берендей
Ние сме руски хора и следователно големи деца, които вярват в приказка до сива коса, независимо от пола и социалния статус. Приказката ни заобикаля навсякъде и благодарение на нея Русич и до днес гледа на дъжда през очите на дете
Посещение на Цар Грах
Имайки доказателства от монашеските хроники, алтернативните версии, изложени по-горе, твърдя, че цар Грах е истинският владетел на Русия, който нареди на руския народ да отглежда и консумира грах, който обичаше този цар и се отнасяше към него малко с хумор. Катар
Руска и руска култура. Каква е разликата?
Да, руска е, не руска. Въпреки известна синонимия на тези думи, те в никакъв случай не са идентични. Основната особеност на руската култура е, че тя формира руски гражданин или световен човек, но в никакъв случай руснак