Видео: Мета-проучване не открива полза или вреда от витаминните добавки
2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58
В мета-изследване на последните данни за ефектите на витамините и мултивитаминните комплекси не са открити значими резултати от техния прием.
Голяма група канадски учени представиха пред Journal of the American College of Cardiology резултатите от систематичен преглед на проучвания на популярни витамини, мултивитамини и витаминни добавки, които бяха публикувани на английски език между януари 2012 г. и октомври 2017 г. Работата показа, че те практически не засягат смъртността от всички причини.
„Бяхме изненадани да открием толкова малко полезни ефекти в най-често срещаните добавки“, каза съавторът на изследването Дейвид Дженкинс. „Нашият преглед показа, че ако решите да приемате мултивитамини, витамин D, калций или витамин С, те няма да навредят, но няма да има и забележима полза.
Авторите разделят изследваните добавки на три групи, като само за първата откриват минимална положителна корелация между приема и намаляването на риска от смърт: фолиевата киселина и витамините от група В могат да имат известен ефект върху развитието на сърдечно-съдови заболявания. Втората група (мултивитамини, витамини C, D, бета-каротин, калций, селен) изглежда няма никакъв ефект; приемането на третия (антиоксидантни комплекси, ниацин) може дори да има леки негативни последици.
„Няма последователни доказателства за ползите от която и да е добавка при различни диетични условия (включително недостиг и изобилие от различни храни)“, заключават учените.
Препоръчано:
Култът към хранителните добавки: митове за хранителните добавки
Подреждане на погрешни схващания, свързани с хранителните добавки с MD
Reborn кукли - вреда или полза?
В тази статия бих искал да изразя мислите си за куклите Reborn, тъй като тази тема ми изглежда интересна и уместна
Учен, който открива, че ГМО причиняват тумори, печели дело, за да защити репутацията си
Прав ли беше френският професор Жил-Ерик Сералини, когато каза, че в научни експерименти храненето на плъхове с ГМО храни им причинява сериозни здравословни проблеми, включително тумори?
Открива шест прохода, водещи до статуята на Сфинкса
Един от тях е на гърба на Сфинкса. Друг е на нивото на земята от северната страна на Сфинкса, близо до бедрото му. Третият тунел е известен само от снимка, направена през 1926 г. Намира се от северната страна близо до средата и е покрита с тухлена зидария при "реставрационни работи". Четвъртият е под ухото на Сфинкса. Петият е в центъра на главата му от върха. Шестият проход се намира между лапите на Сфинкса
Факти за кафе, които продавачите няма да кажат. Полза или вреда?
Днес е трудно да си представим човек, който не познава вкуса на кафето. Феновете на тази напитка по целия свят не могат да бъдат преброени. Но най-популярната напитка на планетата е обект на ожесточени спорове от много години. Основните въпроси са: кафето е вредно или здравословно? Опасно ли е да се пие или не? Колко чаши можете да изпиете, без да се притеснявате за здравето си? и т.н