Видео: Колко прости известия вредят на мозъка
2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58
В днешния свят хората са свикнали постоянно да се разсейват от известията на смартфона. Според ендокринолога Робърт Лустиг ние всъщност тренираме мозъка да бъде в състояние на постоянно напрежение и страх поради очакване.
Така, според изследвания, 86 процента от американците постоянно проверяват пощата и акаунтите си в социалните мрежи, което им причинява стрес, пише Business Insider.
Това от своя страна води до факта, че префронталната кора, която е отговорна за много важни когнитивни функции, е „разстроена“и практически престава да функционира.
„В крайна сметка просто започваш да правиш глупости“, обясни Лустиг.
Проблемът се крие във факта, че мозъкът на 97,5 процента от хората във всеки един момент е в състояние да се концентрира само върху една задача. Това означава, че всеки път, когато на смартфона пристигне ново известие, човекът е принуден да „превключи“. В същото време се отделя хормонът на стреса кортизол, както и допаминът, който предизвиква усещане за удоволствие.
Така стресът, който изпитваме, когато се опитваме да изпълняваме няколко задачи едновременно, влошава състоянието ни и в същото време ни кара да искаме отново да бъдем разсеяни от влиянието на допамина.
Смартфоните със сигурност не са зли, подчерта Лустиг, но когато постоянно обръщат вниманието ни към себе си отново и отново, това се превръща в проблем. Според него това може да се справи с изтласкването на зависимостта от смартфоните отвъд границите на „социално приемливото поведение“– например пушенето на закрито.
„Надявам се някой ден да стигнем до момента, в който няма да можете постоянно да вадите телефона си на публично място“, заключи той.
Препоръчано:
ПРОСТИ ИЗОБРЕТЕНИЯ, КОИТО ЩЕ ВИДИТЕ ЗА ПЪРВИ ПЪТ В ЖИВОТА
Хармонията, красотата и справедливостта са това, което всеки може да донесе на този свят. Но някои от нас са в състояние да го променят драматично и в голяма степен
Прости трудолюбиви по пенсионна реформа
Монолози на хора, които не вярват, че ще доживеят до пенсия. Жителите на различни населени места в Саратовска област, които ще бъдат пряко засегнати от пенсионната реформа, разказват как ще живеят без пенсия през следващите години
7 КАМЕННИ МЕСТА, КЪДЕТО ПРОСТИ СМЪРТНИ НЕ ПУСКАТ
Светът е пълен с мистерии и тайни. Нещо, което можете да проверите сами и дори да видите всичко със собствените си очи. Но има места, където не можете да получите специален пропуск. Всички данни за тях най-често са класифицирани и е много трудно да се намери достоверна информация
Прости правила за комуникация
Комуникацията в различни интернет ресурси е насочена към обсъждане на мирогледа, различни идеи или събития, собствената креативност и отношението към творчеството на другите, затова предлагам няколко прости правила за постигане на тази цел, без да подбуждате враждебност и омраза към участниците в подобни комуникация.
Прости правила за контрол
1. Преди вашите важни поръчки ги обмислете внимателно, като разберете значението, целите, етапите на изпълнение и необходимите за това ресурси. Не забравяйте да контролирате етапите на изпълнение на вашата поръчка от служители. 2. Преди да вземете решение, оставете всички подчинени да говорят, след това обмислете най-интересните и разумни предложения и въз основа на тях, вашия опит и мисли, вземете решение.