Как да подобрим уменията си за самообразование

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58

Всеки път, когато човек започне да научава нещо ново, той се сблъсква с трудности. Трябва да отделите време за нова дейност, да определите цел, да преодолеете препятствията, да забравите, да запомните и отново да забравите новите знания. Дария Абрамова, главен изпълнителен директор на училището по онлайн програмиране Kodabra, разказва как най-добре да научите нови неща от научна гледна точка.

Изпомпваме памет и внимание

Изберете вашата техника за запаметяване на информация. Най-често в преподаването се използват интервалното повторение, системата на Лайтнер и активното припомняне.

Техниката за разпределено повторение се основава на теорията на Ебинхаус – научената информация постепенно се забравя, ако не се повтаря в точното време. Учените периодично се опитват да изчислят най-ефективните „точки“за повторения. Въпреки че си струва да използвате схемата "1-7-16-35", тоест повтаряйте материала през ден, седмица, 16 и 35 дни.

Системата на Leitner е усъвършенстван метод за интервално повторение. Удобен е за запомняне на трудни термини или чужди езици. Също така ви помага да научите командите и функциите, използвани в програмирането. Ученикът трябва да започне 3 кутии. Първо, в първото поле се поставят думи, които ученикът не знае или знае слабо. Те трябва да се повтарят всеки ден. След като ученикът научи думата, той я поставя във втората кутия. Думите от второто поле се повтарят на всеки три дни. Успешно научените думи се изпращат в третото поле, а незаучените в първото. Думите от третото поле се повтарят на всеки пет дни. Упражнението продължава, докато всички думи са в третото поле.

Активното припомняне е най-лесно за използване не за запомняне на конкретни термини, а за изучаване на голяма тема. Необходимо е учебният материал да се прочете няколко пъти и след това да не се повтаря механично, а да се запомни активно. Например, можете да напишете есе въз основа на прочетеното, да го преразкажете на приятел или да създадете списък с въпроси въз основа на материала и да отговорите на него.

Изграждане на връзки между научените понятия. Изследванията показват, че тези, които правят връзки между научените идеи, учат по-бързо. За да направите това, най-лесният начин е да използвате мисловни карти, но можете да действате по различен начин. Основното нещо е постоянно да включвате научените термини и дефиниции в общия контекст. Например, можете да съставите речник от изучаваните термини и да ги запишете на един лист - това вече помага за формирането на връзки между понятията.

Помогнете на вниманието си. От една страна, за интензивно обучение, трябва да се отклоните от всички стимули и да се съсредоточите върху обучението си. От друга страна, волята и вниманието са изчерпаеми ресурси и колкото по-дълго се концентрирате върху една тема, толкова по-трудна става тя. Ето защо си струва непрекъснато да променяте техниките на преподаване и дори да изучавате няколко теми паралелно. Превключвател - решете проблем с програмирането, след това повторете няколко сложни команди и след това напишете просто приложение или функция. Можете също така да изучавате два езика за програмиране паралелно - това също ще помогне за превключването и в същото време общите принципи на програмиране и връзката между езиците ще станат ясни.

Използваме педагогически техники

Ангажирайте се, дори ако сте постигнали успех. Ученето е безкраен процес, така че не спирайте, ако изглежда, че вече сте усвоили умението. Ако не се повтаря редовно, ще бъде забравено или ще се влоши. Проучванията показват, че хората, които изучават жонглиране, имат увеличено сиво вещество в лобовете, отговорни за зрителната памет. Когато спрели да практикуват новото умение, количеството на веществото намаляло.

Използвайте предишни умения, за да научите нови. Освен това тези умения могат да бъдат от напълно различни области. Ясно е, че след като сте научили един език за програмиране, не е толкова трудно да овладеете следващия. Но също така познанията по математика, физика, английски думи и може би нещо друго ще ви бъдат полезни.

Обяснете какво сте научили на други хора. Изследванията показват, че учениците запомнят по-добре информацията, когато знаят, че трябва да я преразкажат на някого. Да, не просто преразказвайте, а гледайте другият да помни информацията и да се ориентира добре в нея. Такива ученици са по-ангажирани в ученето и инстинктивно използват по-добри мнемонични техники. Затова намерете себе си „ученик“, запомнете добре информацията и се опитайте да я кажете възможно най-ясно. Тогава най-вероятно сам ще разбереш.

Правете тестове по-често. Изследванията показват, че тестовете могат да помогнат да се запази научената информация, а не само информацията, намерена в теста. Това не означава, че трябва да се подготвите усилено за тестовете - достатъчно е да започнете да отговаряте на въпроси и мозъкът сам ще зареди необходимата информация.

Организираме образователния процес

Разберете какво ви е по-удобно да учите. За да практикувате ефективно, трябва да определите режима на тренировка, интензивността, да изберете най-добрите методи. За да направите това, си струва да си спомните всички предишни начинания и да следите кои от тях са били успешни и какво сте направили за това. Може би ви е по-удобно да учите сутрин и да отделите час за това, или може би обичате да учите няколко пъти седмично, но с по-голяма интензивност. Забележете дали можете да го направите у дома или имате нужда от работно пространство, библиотека или дори кафене. Колкото по-спокойно и по-приятно ви е да учите, толкова повече успехи ще постигнете.

Отървете се от дразнителите. По принцип можете да учите, докато сте разсеяни от работа или социални мрежи. Студентите често слушат лекции, докато общуват със състуденти. Учените наричат това упражнение с ниска интензивност. Те също водят до успех, но трябва да се отдели много пъти повече време. По-добре е да намерите уединено място, да изключите известията на телефона си и да практикувате. Дори ако имате само половин час, те ще бъдат добре изразходвани.

Променете обкръжението си. Опитайте се да практикувате на място, различно от това, където работите. Това е особено важно за тези, които работят от разстояние. Мозъкът помни емоциите, свързани с работното място и когато седнете да учите, ще се почувствате сякаш отново работите, тоест изпълнявате трудни задачи. Намерете друга маса, сменете стаите, дори учете на пода – оставете мозъка си да свикне с новата учебна зона.

Занимавайте се със спорт. По време на тренировка метаболизмът се увеличава, настроението се повишава - ако хванете това състояние, можете да упражнявате по-ефективно от обикновено. Но дори и да не можете да правите само това, спортувайте във всеки случай, особено на чист въздух. Той укрепва тялото и му помага да тренира по-добре.

Четете по-често хартиени книги. Разбира се, IT уменията се придобиват по-лесно, като се търсят улики в онлайн форуми, гледане на видеоклипове, но книгите на хартия не трябва да се пренебрегват напълно. Изследванията показват, че учениците се нуждаят от по-малко повторения, за да запомнят информация, когато четат от хартия, а не от компютърен екран.