ТОП 14 факта за мозъчната функция

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58

Молекулярният биолог Джон Медина изучава гени, които влияят върху развитието на мозъка и нашата психика. Талантът му е да говори за сложни неща по прост начин. Ето няколко интересни мисли от книгата на учения „Правилата на мозъка”, издадена от издателство „Ман, Иванов и Фербер”.

1) Съществуващата образователна система се основава на очакванията, че резултатите от обучението трябва да бъдат постигнати до определена възраст. Излишно е да казвам, че мозъкът е напълно безразличен към това, мисля. Учениците на една и съща възраст имат различни интелектуални способности.

2) Ако човек не се чувства в безопасност около учител или лидер, той няма да може да работи добре. Бизнес успехът зависи отчасти от отношенията шеф-служител.

3) Паметта се характеризира с четири етапа: запаметяване (или кодиране), запазване, възпроизвеждане и забравяне. Информацията, която влиза в главата, моментално се разделя на фрагменти, които се предават за съхранение в различни области на мозъчната кора. Повечето от данните изчезват от паметта в рамките на една минута след възприятието, но тази, която оцелява през този период, ще стане фиксирана с течение на времето. Можете да увеличите шансовете за запомняне, като симулирате условията, при които информацията за първи път е дошла до човек.

4) Мозъкът е постоянно в състояние на война между клетки и химикали, които се опитват да ви заспят, и клетки и химикали, които ви държат буден. Активността на невроните по време на сън е изключително висока и ритмична - вероятно поради възпроизвеждането на информацията, получена през деня. Нуждата от почивка варира от човек на човек, но нуждата от обеден сън е обща за всеки. Липсата на сън се отразява негативно на вниманието, целеустремеността, работната памет, настроението, логическото мислене и дори двигателните умения.

5) Защитната система на тялото – освобождаването на адреналин и кортизон – е предназначена да предизвика незабавен отговор на сериозна, но краткосрочна заплаха за живота. Хроничният стрес, като например неблагоприятната домашна среда, има пагубен ефект върху тази система.

Освен това, при постоянен стрес, адреналинът белези кръвоносните съдове, което може да причини инфаркт или инсулт, а кортизонът унищожава клетките в хипокампуса (участъка на мозъка, отговорен за паметта), нарушавайки способността за учене и запомняне. Най-големият стрес се причинява от чувството за липса на контрол върху ситуацията, тоест от чувството за безпомощност.

6) Центровете на вниманието в мозъка могат да се фокусират само върху един обект в даден момент. Без многозадачност! Мозъкът е последователен процесор, който не може да прави две неща едновременно. Бизнесът и образователната система възхваляват многозадачността, но изследванията предоставят убедителни доказателства, че този подход намалява производителността и увеличава грешките. Опитайте да разделите деня си на времеви интервали, за да не пречите (изключете софтуера си за имейл, телефон и съобщения) и вижте колко още сте направили.

7) Ако слушателите започнат да се прозяват след десет минути лекция или презентация, тогава те със сигурност не се нуждаят от допълнителна информация по същата тема. В противен случай те ще станат като гъски, които се задавят с храна, неспособни да я усвоят. Можете да ги върнете на вниманието им с емоционални улики, като уместен анекдот или казус.

8) Според резултатите от изследването, ако човек е разсеян, тогава ще му трябва един и половина пъти повече време, за да изпълни задачата. И броят на неговите грешки ще се увеличи със същото количество.

9) Стресът на работното място се причинява от комбинация от два фактора: очакването за добри резултати и невъзможността да контролирате това, което правите.

10) Мозъците ни са създадени да вървят по 19 километра на ден! За да подобрите умствения си капацитет – движете се. Упражнението доставя кръв на мозъка, доставяйки глюкоза за консумация на енергия и кислород за прочистване на токсичните частици. Той също така стимулира производството на протеин, който помага за изграждането на невронни връзки. Аеробните упражнения два пъти седмично намаляват риска от умствени увреждания наполовина и намаляват шансовете ви за развитие на болестта на Алцхаймер с 60%.

11) Въпреки че мозъкът съставлява само 2% от масата на човешкото тяло, той използва около 20% от енергията, консумирана от цялото тяло - десет пъти повече, отколкото човек би си помислил. Когато мозъкът работи с пълна сила, той изразходва повече енергия за единица тегло на всички тъкани, отколкото четириглавия мускул по време на тренировка.

12) Една компания има невероятни резултати при изследване на ефекта на миризмите върху работния им процес. Ароматът на шоколад, излъчван от автомата, увеличи продажбите му с 60%. Това е мотивация! Компанията също така инсталира генератор за аромат на вафли близо до магазина за сладолед (той се намираше в голям хотел и беше трудно да се намери).

Продажбите нараснаха с 50% и терминът „ароматична реклама“беше измислен, за да опише техниката. Добре дошли в света на сензорния брандинг! „Не можете просто да използвате приятен аромат с надеждата, че ще работи“, казва ученият Ерик Спангенберг, който работи в тази област. - Трябва да е правилно. Служителите на Starbucks, например, дори нямат право да носят парфюм през работно време, защото ароматът се смесва с аромата на кафе, което би трябвало да привлече потенциални клиенти.

13) Зрението е по-важно от другите сетива, за него се изразходват добра половина от ресурсите на мозъка. Това, което виждаме, е това, което мозъкът ни заповядва да видим, а точността на възпроизведената картина е далеч от 100%. Визуалната информация се запомня и възпроизвежда по-добре от печатния текст или говоримия език.