45+ Как да не полудееш в хватката на дома и да запазиш връзката?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 15:58

Интервюто с Вадим Кочкин, победител в състезанието „Лидерите на Русия“, специализирано в здравеопазването, в което той сподели лични примери как да не се карате с близки по време на дълга карантина, предизвика интерес у мнозина. Затова продължаваме да обсъждаме проблемите на настоящата карантинна криза.

Директор на катедра "Онкология" на групата компании "R-Pharm", победител в конкурса "Лидерите на Русия" в специализация "Здравеопазване" Вадим Кочкин искрено иска да помогне на семейства, на които им липсваше един ден търпение, една дума „съжалявам“, една обща цел да излязат от карантината заедно, а не сами.

V първа част интервю ИА REGNUM той се опита да събере само практически съвети как да се разбираме в един апартамент за най-близките хора в условия на продължителна изолация. И сега ще говорим за препоръки за взаимодействие с други роднини, които героят на интервюто лично провери „на себе си“и „самостоятелно“. При това не само по време на карантината, но и през дългия живот на няколко поколения от семейството заедно.

Победител в конкурса „Лидерите на Русия“по специалността „Здравеопазване“Вадим Кочкин

© Вадим Кочкин

IA REGNUM: Вадим Юриевич, предишния път вие дадохте практически съвети как да отстраните грешки в отношенията в така нареченото „малко семейство“(съпруг, съпруга, деца в същия апартамент или къща, или в страната). Надяваме се, че тази информация е помогнала на читателите. Но какво ще стане, ако имаше повече близки роднини, които се изолираха за продължителността на дълга карантина?

Вадим Кочкин: На първо място, разбира се, тук ще обсъдим отношенията с нашите майки и бащи, баби и дядовци - по принцип мога да говоря за тях с часове. Те са повлияли много на живота ми с примера си. Веднага трябва да кажа, че няма значение къде живеят сега: с вас или отделно.

Първо, запомнете себе си като дете. Се случи? Сега нека започна тази част от интервюто с едно определение. Кога ще спрем да бъдем „деца” и ще станем „възрастни”? За съжаление, когато родителите ни си тръгнат… Помислете за това и сега можете да затворите тази част от дискусията и да преминете към третата. Защото всички сме обичали, обичаме и ще обичаме родителите си, независимо от тяхната и нашата възраст, когато ни псуват или сме в „ужасно” обида към тях. Ние просто ги обичаме. Те са пазителите на нашето детство … И ние ще им простим за всичко. Понякога е късно… Така че нека спрем да ги обиждаме и да помислим как да направим карантината им по-спокойна и по-интересна.

ИА REGNUM: Как точно?

Вадим Кочкин: Ако родителите ви живеят с вас, те просто трябва да имат собствени помещения. Най-вероятно, за съжаление, ще говорим само за нашите майки. Средната продължителност на живота за мъжете в Руската федерация е по-малко от 70 години, а за жените около 80 години. По-добре е да са по-близо до кухнята или банята, тъй като стават много рано или посред нощ и няма да се притесняват, че ще събудят някого. Не бъдете алчни, дайте им по-добро място! За предпочитане заедно с вещите им и за предпочитане мебели от стария им апартамент. Независимо дали стол или креватче, подова лампа.

Те наистина се нуждаят от връзка с живота, когато сте били млади, а те са млади. Това е тяхното място на сила. Ако това не е така, нека в тази област има няколко рамкирани снимки. Родителите им, ти си с тях, те са с внуците си. Три до пет снимки. Не бъдете мързеливи, направете ги А4 или малко по-малки. Сложете няколко семейни албума на децата си. Още по-добре, пакет със снимки в плик и ги помолете да ги сортират и да напишат отзад кога и къде са направени. Задачата за разпределението е готова! Има и готина тема - сортиране на подаръчни карти от миналия XX век. Сигурен съм, че все още ги пазят.

Нека имат и собствен телевизор. Но с безжични слушалки. Най-вероятно вие самите вече гледате филми само от компютър или таблет. Майка ми е на повече от 70 години. И тя не знае как да използва компютър (или по-скоро не иска), но се справят майсторски с телевизионна програма със 100 канала и дистанционно! И обича да гледа филми "на живо" заедно с рекламата, защото можете да мрънкате за количеството и качеството му.

ИА REGNUM: Освен атмосферата на комфорт е важна комуникацията.

Вадим Кочкин: Комуникацията е следващата част от успешния живот на родителите в една къща с вас, но все още не с вас. И с техните приятелки и приятели. Научете близките как да използват няколко видео разговора от телефона, помогнете им да попълнят номерата на всички приятели. Но отново – с удобни слушалки. Сигурен съм, че родителите ви вече имат стария ви iPhone или Android. По-добре е да поставите "стол за преговори" на балкона и ще имате няколко часа всеки ден, за да разрешите работните си проблеми и никой няма да ви научи, че седите толкова близо до монитора или че не можете да седнете до "кутията “и това е изключително опасно! Че чистиш по грешен начин, а готвенето е чудовищно!

ИА REGNUM: Е, разбрахме жилищното пространство на родителите под карантина, решихме проблема с общуването им с приятели. Но все пак имате нужда от друга работа?

Вадим Кочкин: Наистина изобщо не е трудно. Има три страхотни трика:

• Поверете им приготвянето на ястия за цялото семейство, което те винаги са правили най-добре и всички харесват. Борш, зелева чорба, каша, пайове, палачинки - няма значение. Но не по-често от веднъж седмично, за предпочитане през уикендите.
• Дайте им възможност да си сготвят лично от продуктите, които те самите ви молят да купите. Не спорете с тях за списъка. Просто купете. И им дайте ежедневно определено време за готвене в кухнята. Защото домакинята в кухнята трябва да е сама.
• Запишете нещо в апартамента. Електричество, консумация на вода, хранителни запаси… Или някаква част от домакинската ви работа: почистване на прах, гладене и т.н. Ще се радват да ви помогнат. Не забравяйте просто да ги похвалите за помощта!

И едва сега стигнахме до лично общуване! Имайте предвид, че не сте имали кавги или кавги, докато родителите ви са били заети със себе си. Вечер през прозореца всички пиете чай в кухнята. Сега попитайте: на кого се обадиха днес, или какво беше времето в Саратов с бабата на Катя днес, или какво се случва там на политическия фронт? И се отпуснете…, помислете за вашето. Ти си добър човек и най-добрият син или дъщеря!

IA REGNUM: Вадим Юриевич, може би можете да намерите съвет за тези, които в изолация не могат да отидат на гости на близък роднина в друг град?

Вадим Кочкин: Какво да правя в този случай? Укрепване на връзките на Голямото семейство. Сега е много добър момент за това. Как? Започваме да разглобяваме.

Преминете изцяло към видео чатове, които са удобни за всичките ви семейства. Днес ги използвам само от смартфона си. Но ще премина към лаптоп, защото сега има нужда от колективни видео чатове, а не f2f. Работете заедно, за да настроите график за обаждане до вас. Важно е. Рутината мобилизира, помага да се тревожите по-малко, че ще забравите нещо, спестява вашето време и времето на други роднини.

Например, с майка ми говорим веднъж седмично чрез видео чат и няколко пъти по телефона. Тя живее в друг град и не иска да се мести. Обикновено се обаждаме в 20-21 часа за 10-20 минути. Ако започна да звъня по-често, тя започва да се притеснява дали нещо не ми се е случило. Сестра ми се обажда на майка ми всеки ден около 22:00 часа, независимо в коя държава или град е в командировка. Иначе мама отново е притеснена. Този график е разработен от нас в продължение на няколко години и ние не го променяме. Той подхожда на всички.

BakuToday: За какво можеш да говориш толкова често?

Вадим Кочкин: Започнете и скоро ще имате свой собствен списък с теми за обсъждане. Ето, например, това са моите приятели от училище, колегите на майка ми от предишната й работа, лятната вила и как се справят другите роднини. Обикновено тя сама може да определи темата на разговора и сама ще каже всичко. Непременно трябва да кажете накрая, че всичко е наред и спокойно вкъщи, стабилно на работа, вие сте напълно здрави. И ако днес не сте в настроение да общувате, обсъдете поне времето. Правилният начин! Основното нещо е да се обадите поне за 5 минути. Вашето обаждане е много, много важно. Те искат да чуят гласа ти. Ценете това. И нито дума за карантината!!! Само положителни новини. Това също е важно.

С другите ни роднини предпочитахме срещите лице в лице. Повечето от нас живеят в един и същи град. От днес остават само чатове за комуникация, които използвахме преди. Сега просто е по-активно. Всички са под карантина. Тоест сега няма нужда да измисляте нищо ново, използвайте "старите" доказани схеми. Просто ги прехвърлете в цифровия сегмент. Ние искаме опитайте zoom парти, но досега не се е получило. На рождения ми ден през април нямах време да направя това. И нямаше особено настроение. И сега съжалявам. трябваше да опитам.

Разширете своите мрежи за голямо семейство. Намерете и се обадете на вашите далечни роднини, за когото почти сте забравили или знаете малко. Ще бъде страхотно, ако живеят в друг град. Сега е много удобно време. Подобни обаждания и на двете страни ще дадат допълнителен тласък на увереността, че всичко не е толкова лошо. Никой няма да сподели лоши новини. Може би ще чуете нова идея за свободното си време под карантина, а може би за вашия бизнес или работа. Може би това лято ще решите да се срещнете и да се посетите. Този сезон ще имаме достъп само до маршрути в страната. Отвъдморският туризъм може да бъде предизвикателство. Затова ще бъде по-добре да отидете да почивате при роднини или да ги приемете.

ИА REGNUM: В първата част на интервюто посочихте три варианта за семейства: малки, големи и семейно-фирмени. Как може да се оптимизира такава връзка за периода на карантина?

Вадим Кочкин: Веднага ще кажа, че този тип сътрудничество е доста труден за изпълнение, енергоемко по отношение на личните емоции и комуникации, но дава допълнителни предимства по време на криза.

ИА REGNUM: Какво?

Вадим Кочкин: Основното нещо е чувството на увереност за служителя, че „семейството“няма да ви остави в труден период, няма да ви изкара извън портата. Че „членовете на семейството“, които работят рамо до рамо с вас, ще ви защитят или поне ще ви предложат помощ и подкрепа през това време.

„Семейна фирма“вече е за дълго време, може би завинаги. Това е много важно предимство днес. И е по-лесно да бъдеш приятел със семейства, отколкото сам. Въпросът в компанията се решава не само от гледна точка на икономиката, но и като се вземе предвид безопасността и стабилността за служителя. Ако днес сте запазили специалист, отдел, отдел, утре ще останете на пазара, ще можете да изпреварите много конкуренти, да заемете нови ниши в бизнеса. Това налага допълнителни отговорности на самите служители, ако искат да бъдат членове на такова семейство.

ИА REGNUM: Кои?

Вадим Кочкин: Първо. Роднините не се избират. Не можеш да затръшнеш вратата и да отидеш в друга „семейна фирма”, там са по-малко. Имаше „непълни семейства“. Там не те очакват. Трудно ли ви е да работите с шефа си? Направете споразумение. Сега ти можеш. И двамата се нуждаете от добри работни отношения.

Второ. Ако сте най-големият в семейството (мениджър, старши служител в отдела), тогава трябва да защитите своите „братя и сестри“. На друго е невъзможно. Нямаш други. Но ще имате специален екип, готов да работи с вас ден и нощ по всеки проект. Защото е необходимо, защото ти вярват. Няма да е необходимо да губите време за понякога безполезни срещи, опитвайки се да „продадете“идея за проект. Комуникациите ще бъдат по-кратки и вероятно неформални.

Трето. Вашето семейство е най-доброто! Единствения начин! Не забравяйте, че „те не могат да понасят мръсно бельо на публично място“. Няма нужда да обсъждате отстрани, че вече не всичко във вашата компания може да бъде добре и гладко. Не, всичко е наред в нашето "семейство"! И само страхотно! Този вътрешен начин на мислене ще ви помогне да направите картината на успеха реална. Проверих на себе си. Започнете да изграждате такава "семейна фирма" сега. Стъпка по стъпка, ден след ден.

ИА REGNUM: Какви са вариантите?

Вадим Кочкин: Всичко започва и свършва с общуването. Трябва да имате един общ чат в месинджъра за целия отдел или регион. И няколко допълнителни проекта, които след това ще бъдат изтрити. Трябва да има официално споразумение относно скоростта на отговорите на тези съобщения. Целта е една - бърза реакция на промените в средата и плановете.

Оперативен контрол. Нещо от категорията: "Направихте ли си домашното?" Сигурен съм, че вече имате такива разговори. Не създавайте много от тях. Ефективността рязко пада. И не се претоварвайте с информация, която не е свързана с работата. Всичко е добро в умерени количества. Ще бъде като бележки в дневник за родителите: „Вашият Сережа отново не си направи домашната работа - отчет за изтеглянето на продукт А за април. Моля, вземете мерки".

По време на карантина провеждайте редовни, поне 1 път на 2 дни, конференции по телефона, ако преди това са общували в карантина само по пощата. Не по-малко от 5 и не повече от 15 участници. Ако във вашия отдел има повече хора, тогава го разделете на по-малки групи по география или по някакъв друг начин. След още една седмица се свържете с видеоконференции с помощта на всяка програма. Видеото е задължително и за предпочитане не повече от 10 души!

Разделете тези видео чатове на 2 части: официална и обща. Винаги завършвайте неформално. Тогава всички ще чакат такава среща следващия път. Мислете за това като за родителска среща. Едва накрая "учителят" не иска да предаде пари за пердета и ремонт. Всички ще бъдат доволни.

Ще бъде чудесно, ако една от тези видео срещи е посветена на приятна за всички дата. Най-простият е d рожден ден … Имам 40 човека в отдела си, а през април празнувахме четири рождени дни и един през май. Нямахте ли рожден ден на никого? Проверете датите на наемане на служители, може би някой вече има годишнина от работата във фирмата? Винаги има причини.

ИА REGNUM: Май например е богат на страхотни празници…

Вадим Кочкин: На 1 юни отбележете „ Ден за закрила на децата" заедно с "Денят на напускане на карантината"! Можете също така да провеждате малки тематични видео срещи по интереси. Например, нашата компания наскоро проведе онлайн уроци по йога. Мнозина се заинтересуваха и взеха участие. Или, напротив, правете много големи, значими срещи за компанията.

Сега, по време на периода на карантина, провеждаме видеоконференции веднъж седмично в продължение на един до два часа за цялата компания, в които топ мениджъри и ръководители на отдели отговарят на въпроси на служителите в неформална обстановка. На последната среща присъстваха над 1000 души. Много информативен, помага за установяване на междуличностен контакт и развиване на чувство за принадлежност към случващото се в компанията. Подобни събития вече ще приличат на училищни концерти или абитуриентски балове. Това, може би, е всичко.

ИА REGNUM: Благодаря ви много! Надяваме се, че читателите са били заинтересовани и информативни.

Вадим Кочкин: Повтарям, че всичко написано тук е многократно „тествано“върху мен самия, моите приятели и познати. Не е направена вреда. Не казвайте веднага, че съветът не работи. Опитайте първо. Опитайте се да използвате поне до 1 юни. Персонализирайте съветите според вас и вашата среда и ги използвайте отново.

Грижете се и развивайте и трите си „семейства“! И те ще станат вашият най-надежден щит днес, утре, винаги. Пожелавам на всички читатели късмет, късмет и пак късмет! До скоро по улиците на нашите градове!

Победител в конкурса „Лидерите на Русия“по специалността „Здравеопазване“Вадим Кочкин

© Вадим Кочкин

Припомняме, че по-рано победителят в състезанието „Лидерите на Русия“по специализация „Здравеопазване“Вадим Кочкин вече даде няколко доказани практически съвета какво може и е полезно да се прави по време на карантина. Тъй като в рамките на една статия беше трудно да се вместят всички възможни практики, читатели, които се нуждаят от допълнителни примери или сами имат свои интересни методи на работа, ние информираме редакционния имейл адрес (email protected] - маркирани като 45+). Ще се радваме да продължим нашата комуникация.